Нейропсихолог родителям: как помочь ребёнку?. Елена Созончук

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и сплетаются в замок. Наступает ночь (см. упр. 1)

      После выполнения программы «Лесная сказка» ребёнок выполняет кинезиологические упражнения для рук и ног с помощью массажных мячей, воздействуя на основные рецепторы на руках и ногах, улучшающих иннервацию тела.

      С подростками мы чаще используем «Гимнастику мозга» Г. и Д. Деннисонов.

      БОС-терапия при обучении диафрагмальному дыханию

      Дыхание – это очень важный процесс жизнедеятельности любого живого организма, так же, как и питание, отправление естественных надобностей, сон, движение и другие.

      Без дыхания не может быть жизни, это её основа. Но этот важный процесс не только дает нам жизнь, но и может быть «лекарством» от многих болезней человека, может восстановить энергетические запасы организма.

      Таким образом, специальные дыхательные упражнения могут существенно влиять на здоровье человека и на продолжительность его жизни. А в некоторых случаях даже позволяет человеку уйти от использования медикаментов.

      В современном мире существуют различные дыхательные упражнения. Мы в своем центре используем диафрагмальное дыхание, которое позволяет сохранять в крови СО2 на постоянном уровне 6,5%.

      Учёные установили, что именно этот уровень углекислого газа позволяет человеку полнее усваивать кислород из воздуха с пользой для организма (защищает клетки организма от разрушения под действием активных форм кислорода). И подчас именно этот показатель отличает здорового человека от больного.

      Таким образом, неправильное дыхание, приводящее к дефициту углекислого газа в крови, приводит к различным заболеваниям дыхательной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, костно-мышечного аппарата, нарушениям обмена веществ и аллергическим реакциям (всего около 150 заболеваний), среди которых:

      * гипертоническая болезнь

      * ишемическая болезнь

      * язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

      * запор

      * хронический бронхит

      * бронхиальная астма

      * сахарный диабет

      * ожирение

      * артроз

      * остеохондроз

      * преждевременное старение организма

      * синдром хронической усталости

      * бессонница

      * другие.

      Дефицит углекислого газа играет также очень важную роль в формировании фобий, депрессий, панических расстройств и других неврозов у взрослых и детей.

      Так как же научиться правильно дышать, чтобы оздоравливать свой организм? И как понять, что мы дышим правильно, с пользой для организма?

      В этом нам помогает современное оборудование, которое называется «БОС-терапией» (биологической обратной связи).

      БОС-терапия – СКАЧАТЬ