Волебустер. Практическое пособие по пониманию и прокачке волевого начала. Симона Гауб

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Перечислите в пустых строчках вещи, которые вы хотели когда-то сделать, но не сделали, так как вас от них кто-то отговорил.

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Жалеете ли вы о том, что отказались от затеи, или это пошло вам на пользу? Почему?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Что из этого списка вы всё ещё не прочь были бы осуществить? В каком виде: изменилась ли формулировка желания?

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Как вы думаете, от чего в своей жизни вы могли бы отказаться без больших потерь? (Люди, дела, занятия, мысли)

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Наблюдайте за тем, на что направлено ваше внимание: туда течет ваша энергия. Не распыляйтесь, больше подзаряжайтесь от приятного и убирайте неприятное, если есть такая возможность. Уделяйте больше внимания важному и меньше внимания неважному, ненужному. Это кажется очевидным, но, чтобы на самом деле это осуществить, придется проинспектировать, что в вашей жизни приближает вас к желаемому, а что тормозит или движет в обратную сторону. Вот прямо сейчас напишите «хочу мороженого», например, и далее что вам мешает и что помогает.

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Идти за мороженым – помогает. Гладить котика – тормозит. Убеждать себя в том, что от мороженого простужаются и полнеют – мешает. Впрочем, если вы желаете похудеть, то желание идти за мороженым и поход за мороженым будут вас отдалять от цели. И конечно, было бы легче в этом разобраться, если бы в нас не была целая куча желаний и стремлений, часто мешающих друг другу. Но тут придётся искать компромиссы, или учиться их искать, если не умеете. Это умение полезное, оно помогает не только с собой справляться, но и с другими жить мирно.

      Есть мнение, что когда личность развита гармонично, все слабые места более-менее подобраны, а сильные места несут вас как паруса вперёд к счастью, то никаких противоречивых желаний быть не может, и полезное для вас будет одновременно и приятным. И однажды вы, вполне возможно, достигнете этого состояния. Но мы пока СКАЧАТЬ