Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия. Дэвид Хокинс

Чтение книги онлайн.

      Сопротивление практике отпускания

      Отпускание отрицательных чувств – это освобождение от эго, которое будет сопротивляться на каждом шагу. Это может привести к скептицизму по отношению к практике, «забыванию» отпускать, внезапному повышению уровня избегания, бегства от действительности или желанию дать выход чувствам, выражая и отреагируя их. Решение состоит в том, чтобы просто продолжить отпускать чувства, которые вы имеете обо всем этом процессе. Позвольте сопротивлению присутствовать в вас, но не сопротивляйтесь сопротивлению.

      Вы свободны. Вы не должны отпускать. Никто не заставляет вас заниматься этим. Посмотрите на страх, что стоит за сопротивлением. Чего конкретно вы боитесь в этом процессе? Вы желаете отпустить это? Продолжайте отпускать каждый страх, как только он возникает, и сопротивление растворится.

      Давайте не будем забывать, что мы отпускаем программы, которые делали нас рабами и жертвами в течение долгого времени. Эти программы сделали нас слепыми к правде о нашей реальной личности. Эго теряет свои позиции и пробует уловки и блеф. Как только мы начинаем отпускать, его дни сочтены, и его власть ослабляется. Одна из его уловок – перестать осознавать ценность техники, например, внезапно решить, что практика отпускания не работает, все осталось по-прежнему, что эта техника только сбивает с толку, и она слишком трудная, чтобы о ней помнить и заниматься ей. Это – признак реального прогресса! Это означает, что эго знает, что у нас есть нож, которым мы освобождаемся от его пут, и оно теряет позиции. Эго нам не друг. Его можно сравнить с суперпрограммой «Master Control» из фильма «Трон» (1982), которая хочет сохранять нас порабощенными с помощью своих программ управления.

      Отпускание является нашей врожденной способностью. Это не что-то новое или иностранное. Это не эзотерическое учение или чья-либо идея или система взглядов. Мы просто используем нашу собственную внутреннюю природу, чтобы стать более свободными и более счастливыми. Когда отпускаешь, не полезно «думать» о технике. Лучше, просто, только делать это. В конечном счете, вы увидите, что все мысли – сопротивление. Они все – образы, которые создал ум, чтобы помешать нам переживать то, что происходит на самом деле. Практикуя отпускание некоторое время, и начав переживать то, что действительно происходит, мы будем смеяться над нашими мыслями. Мысли – фальшивки, абсурдные выдумки, которые затеняют правду. Мы можем бесконечно обдумывать свои мысли. И однажды обнаружим, что мы на том же месте, с которого начали. Мысли похожи на золотую рыбку в аквариуме; реальное «Я» – СКАЧАТЬ