Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского. Елена Егорова

Чтение книги онлайн.

      Когда можно говорить о том, что человек здоров? Что следует понимать под словом «здоровье»? От чего наше здоровье зависит?

      Человек здоров, когда у него в порядке основные функции организма, а зависит наше здоровье абсолютно от всего, что нас окружает и с чем мы сталкиваемся в жизни.

      Как отражается социальная устроенность человека на его здоровье?

      Социальная устроенность непосредственно связана с состоянием здоровья.

      Однако здесь, конечно, чрезвычайно важен уровень амбиций, имеет значение, насколько человек хорошо чувствует себя на своем месте. Ведь все в мире относительно, и, к примеру, для какого-нибудь миллионера недостаток средств по сравнению с другим, еще более успешным богачом может быть весьма травмирующим фактором.

      На состояние здоровья влияют и личностное развитие человека, и уровень развития его близких людей. Короче, для здоровья важно практически все, ведь любой психологический дискомфорт способен спровоцировать появление психосоматических болезней, то есть болезней тела, вызванных психологическими факторами, а такие заболевания сегодня составляют львиную долю всех наших недомоганий.

      Как же достичь психологического комфорта?

      Каждый человек должен размышлять о том, как ему достичь этого. Как поется в песне: «Каждый выбирает по себе…» Однако общие рекомендации я, естественно, могу дать.

      За ощущение комфорта у нас в мозгу отвечает так называемый эмоциональный центр, и его надо тренировать, заряжать, проводить его профилактику. Организм любого человека и животного устроен так, что незадействованные в комплексе жизнедеятельности органы и системы отмирают. Например, мышца: если она не используется и периодически не напрягается, даже слабо, то атрофируется. То же относится и к деятельности нашего эмоционального центра.

      Главное – дать эмоциональному центру правильную, соизмеримую с его возможностями нагрузку, а для этого надо вспомнить, что этот центр не должен был полон отрицательных эмоций.

      Постарайтесь какое-то время не отождествлять себя с негативными эмоциями (другими словами – не переживать), и таким образом вы наладите правильную работу своего эмоционального центра.

      И тогда даже самые экстремальные, невероятные и тяжелые СКАЧАТЬ