Инструктор. Валентина Андреевна Капустина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ладонями в колени и долго сидит в такой позе, опустив голову. Ничего, зато потом ей будет легче. В любом случае я ей довольна. 76 баллов.

      Отсмотрев половину материала, я с надеждой глянула на холодильник, так как бурчание в животе уже перебивало звук из планшета. Встала, подошла к нему, и, о чудо, обнаружила на верхней полке пару заботливо оставленных Ларинн бутербродов и мисочку с овощным салатом. А еще записку «ешь хотя бы это, дурында!!!». Я мысленно расцеловала подругу, решила обязательно к ней завтра зайти, а пока отправила ей смайлик – поцелуйчик. Быстро сжевала найденный ужин, запила его простой водой, плюхнулась обратно на кровать и уже гораздо веселей продолжила просмотр.

      Следующий Шон. Он всегда тренируется с голым торсом и босиком. Он и правда симпатичный. Помимо основных элементов выполняет какие-то свои, со стороны похоже на подножку с захватом, но не видя его противника сложно сказать, что это за движение. В остальном он на уровне Колина, возможно чуть резче и быстрее. Тренажер ставит ему 80 баллов.

      Включаю следующее видео – тренировка Мишель. Мда, тут неоднозначно. Она сильная и достаточно быстрая. Но ей мешают ее выдающиеся формы и еще больше ее постоянные мысли о том, как она выглядит. Формы делают ее несколько неповоротливой, неуклюжей, а вот ее посторонние мысли ее отвлекают. Я вижу как она несколько раз во время тренировки поправляет волосы, меняет осанку, прогибая спину и расправляю плечи. Одета не в спортивную форму, а в открытую майку и мини-шорты, как будто она пришла на сеанс аэробики. Со стороны это выглядит забавно, но я понимаю, что это может сулить некоторые проблемы в дальнейшем ее обучении. Оценка – 58 баллов, хочется верить, что она поставлена заслуженно.

      Дальше Ребекка. Шустрая, изворотливая, очень старательная. Но ей не хватает силы и резкости. За время тренировок заметно похудела и стала почти прозрачной. Ей хуже всех даются удары ножом и битой. Но мне нравится ее старательность и упертость. 55 баллов.

      Последнюю уже на автопилоте смотрю тренировку Брэда. Тут классическая беда со скоростью. И в целом все элементы тренировки он выполняет как-то туго, с большим усилием. Но это поправимо. Зато видна техническая подготовка, многие движения, особенно защитные, отработаны явно в нашем спортивном центре. Его оценка – 72 балла.

      «Что ж, пожалуй пора переходить к личным тренировкам, дальше тянуть уже нет смысла. Надо завтра прикинуть расписание…» – подумала я, выключила планшет, погасила свет и тут же заснула.

      ХХХ

      из лекции Мартины Остин «современное строение и общественный строй Эльбора»:

      «После создания содружества Эльбор на общем голосовании был выбран Совет Правления, состоящий из 12 членов, по 6 представителей от жителей Земли и Нальрии. Именно тогда было решено, что сутки на Эльборе будут составлять 26 часов – среднее время между земным и нальрийским, за одни сутки на Эльборе два раза встает и садится Белойец – белое солнце. Год СКАЧАТЬ