Второй подбородок. Экспресс-избавление. Алена Россошинская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ но почти не читала, пролистывала. Однако идея вернуть былые черты лицу без серьезных вмешательств и вложений показалась нереально заманчивой. (На тот момент я даже не видела ничьих результатов до/после, как сейчас в Instagram и книгах, но у меня не было ни капли сомнений в том, что это работает.)

      Первые изменения во внешности произошли после первого занятия. Далее, выполняя комплекс ежедневно, я закрепила и улучшила результаты. Для меня фейсфитнес стал частью жизни, верным другом и незаменимым помощником в сохранении красоты и молодости лица.

      Фейсфитнес вдохновляет

      С фейсфитнесом я впервые познакомилась в марте 2016 года – увидела совершенно нереальную Леночку Каркукли, и вот так, очарованная, пришла к ней на тренинг в Москве. Надо сказать, что к тому моменту я сама себе совсем не нравилась – лишний вес, одутловатое лицо.

      То, что рассказывала и показывала Лена меня очень вдохновило и заставило поверить в методику. Особенно впечатляло то, что методика разработана действительно специалистом высокого уровня, остеопатом, который досконально знает, как работают и взаимодействуют мышцы, связки, кожа. Я поверила и стала заниматься.

      Я как раз в это время в принципе озаботилась (наконец-то!) своим здоровьем, весом и внешним видом и очень опасалась, что, когда похудею, мое лицо «поплывет» вниз, проявятся складки лишней кожи – мне ведь уже давно не 20 и даже не 30 лет… Но все опасения были напрасны: ушла отечность, глаза засияли и “открылись”, и несмотря на потерю веса (примерно минус 8 кг) – никакой обвисшей кожи, все в тонусе. Я стала себе нравиться!

      Честно говоря, я жуткая лентяйка: прозанималась до августа, а потом был перерыв в несколько месяцев. Но могу сказать, что по крайней мере месяц, лицо еще сохраняло тонус мышц. Затем я снова стала заниматься почти ежедневно.

      Фейсфитнес работает, найти для себя несколько минут в день несложно (я теперь все делаю между делом, и это абсолютно просто и выполнимо), а результат очень впечатляющий и радующий! Очень благодарна Алене Россошинской и Лене Каркукли за такой подарок!

      Культура красоты и здоровья лица

      Из этой главы вы узнаете:

      • как именно нужно работать с лицом и как за ним ухаживать, чтобы сохранить красоту;

      • от чего зависит здоровье мышц и кожи лица;

      • зачем нужна остеопатия и как остеопаты работают с осанкой, мимическими мышцами и костной тканью;

      • как стареет лицо и можно ли замедлить этот процесс;

      • что такое антифитнес и в чем реальная польза позитивного настроя.

      Анатомия лица

      Для строительства дома или, скажем, написания книги, необходимы базовые знания. Так и с уходом за лицом: не зная самого основного о мышцах, связках, подкожном жире и коже, сложно говорить о профессиональном уходе за собой. Поэтому мы поговорим немного об анатомии нашего лица.

      Мышцы

СКАЧАТЬ