Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности. Станислав Раскошанский
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности - Станислав Раскошанский страница 41

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • Чтобы применять на практике закон «То, что мы хотим получить, мы должны отдавать или желать другим», используем следующее упражнение.

      ОТДАЁМ ДРУГИМ ТО, ЧТО ЖЕЛАЕМ ПОЛУЧИТЬ

      1. Проанализируем, что мы ожидаем получать от других людей – близких, друзей или коллег по работе.

      2. Начнём давать другим то, в чём сами нуждаемся, – например:

      – при недостатке внимания и доброжелательного отношения дарим другим улыбки и внимание;

      – если нуждаемся в уважении, проявляем по отношению ко всем уважение;

      – если нам не доверяют, начинаем доверять другим;

      – если нуждаемся в поддержке, заботимся о других, оказывая им поддержку и выполняя для них бескорыстное служение;

      – если нам нужны доброта и любовь, дарим их сами, а для этого выполняем то, что перечислено в данном списке! Ведь дарить любовь – это значит что-то отдавать и прилагать определённые усилия для того, чтобы сделать других счастливыми, делясь своим вниманием и оказывая всем свою поддержку.

      3. Составьте свой список того, что хочется получать от других, и действуйте – начните всем дарить именно это!

      3.3. Любой опыт полезен: из каждой проблемы извлекаем драгоценные дары и учимся на ошибках

      «Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто – такой, который ты проживаешь в данный момент».

Экхарт Толле

      «Для мудрого человека не существует ничего, что можно было бы назвать плохим. Любая жизненная ситуация становится ступенькой для роста, при условии, что он знает, как использовать её».

Будда

      «Любой опыт полезен» – таков закон осознанной жизни. Душа сама знает, какой опыт и когда ей нужно приобрести, и подталкивает нас в этом направлении. Говоря об этом, Ричард Бах использует такой красивый образ: «Облако не знает, почему оно движется именно в этом направлении и именно с этой скоростью, оно чувствует лишь побуждение».

      И далее писатель объясняет, зачем мы притягиваем в свою жизнь проблемы: «Каждая проблема таит в себе бесценный дар. И ты создаешь себе проблемы – ведь эти дары тебе крайне необходимы». Робин Шарма продолжает ту же мысль: «Жизнь не всегда дает то, что ты у нее просишь, но она всегда дает тебе то, в чем ты нуждаешься».

      С точки зрения йоги также нет негативного опыта, поскольку любой опыт может приносить пользу. Драгоценные дары так называемого негативного опыта – осознание нами причин своих страданий, а также мы стараемся снова не вступать в ту же лужу.

      В главе 1.4 мы рассматривали закон: «Каждая проблема несёт свой дар», с которым созвучен другой закон осознанной жизни: «Ошибки – наши учителя». Главное – внимательно искать и находить эти драгоценности в каждой проблеме, чтобы СКАЧАТЬ