Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. Анна Михайловна Прихожан

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тебя всегда есть шанс понять себя, научиться анализировать свое поведение, свои поступки, свои переживания. Но для этого надо верить в себя и думать о других.

      Вспомни известную мудрость:

      «Если я не за себя, то кто за меня?

      Но если я только за себя, то зачем я?

      И если не сейчас, то когда?»

      Шестой совет. Не ограничивайся выполнением упражнений. Действуй, экспериментируй в реальной жизни.

      Седьмой совет. Если надоело, брось. Не исключено, что через какое–то время тебе вдруг захочется начать все сначала. А если нет… Ну что же – значит, это не твой путь к себе. Ищи другой, такой, который тебе подходит. Важно, чтобы он был твоим собственным.

      И наконец, последнее. Помни: все, о чем говорится в книге, надо не принимать на веру, а «примерять» к себе, «пропускать» через себя и самому решать, как действовать.

      Но прежде чем начать читать книгу, ответь на те вопросы, которые приводятся ниже. Пусть тебя не смущает, что некоторые из них действительно вопросы, в других надо выбрать один из предложенных ответов или дописать свой, а третьи – просто незаконченные предложения. Только, пожалуйста, отвечай письменно (или записывай ответ на диктофон). Пусть это будет первая страница твоего дневника. После того как ты прочтешь книгу и выполнишь задания и упражнения, вернись к этой странице и ответь на вопросы еще раз. Может быть, сравнив ответы, ты узнаешь про себя кое–что новое и сможешь, вслед за Уолтом Уитменом, сказать: «Я намного лучше и интереснее, чем мне казалось. Я и не подозревал, что во мне столько достоинств».

      Вопросы

      1. Могу ли я считать себя счастливчиком? неудачником? или так – серединка на половинку?

      2. Что улучшает мое настроение?

      3. Что надолго портит мне настроение?

      4. От чего я хотел бы быть свободным: от страхов и тревог, от измены друзей, от школы, от обязанностей и чувства долга, от боязни осуждения со стороны других людей, от заботы о деньгах, от необходимости думать о будущем, от излишней опеки, другое (допишите).

      5. Пять моих исполнимых желаний (перечислите), пять моих желаний, которые никогда не исполнятся.

      6. Если бы мне пришлось выбирать, то каким человеком я предпочел бы стать:

      • преуспевающим;

      • человеком, узнавшим настоящую любовь;

      • человеком, узнающим разные стороны жизни, «пробующим жизнь на зуб»;

      • увлеченным человеком, до самозабвения любящим свою работу;

      • хорошим родителем, превыше всего ставящим счастье своих детей;

      • человеком, который всегда нужен другим людям;

      • свободным, независимым человеком;

      • другое (допишите).

      7. Мне больше всего нравится в себе… (назовите не менее семи своих положительных качеств и умений).

      8. Главное, СКАЧАТЬ