Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на ночь, чтобы утром получить готовое лекарство. Принимать настой по 50 мл несколько раз в день (за полчаса до еды).

      – Если при неврозах наблюдаются проблемы со сном и судороги, нужно 50 г корней дягиля залить 1 стаканом водки и настаивать 2 недели в месте, недоступном для солнечных лучей. Затем настойку процедить. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день, утром и вечером. Вскоре сон снова станет крепким и глубоким.

      – Винная настойка из корней девясила показана как общеукрепляющая при неврозах. 100 г растительного сырья залить 500 мл качественного белого вина, закупорить пробкой и настаивать в темном месте 2 недели. Затем процедить вино. Принимать по 1 ст. л. перед завтраком, обедом и ужином.

      – Винная настойка из корней ириса также помогает наладить сон, избавиться от навязчивых состояний и вылечить невроз. 100 г растительного сырья залить 0,5 л качественного белого вина, плотно закрыть пробкой и настаивать 10 дней. Затем процедить вино, добавить в него 2 ст. л. липового меда и поставить на хранение в холодильник. Средство нужно принимать таким образом: 50 мл винной настойки смешать с 150 мл молока и выпить небольшими глотками за 1 час перед сном. При тяжелых приступах и навязчивых состояниях принимать эту смесь 3 раза в день перед едой.

      – При болях в сердце и беспокойстве при неврозах взять по 10 г плодов или цветков боярышника, травы мелиссы, залить 1 стаканом воды, кипятить на водяной бане 20 минут. Принимать по 1 ст. л. до еды в течение 20 дней.

      Питание при неврозах

      При неврозе организму необходимы повышенные дозы фолиевой кислоты, которая стимулирует выработку серотонина – «гормона счастья». Восполнить недостаток серотонина могут следующие продукты:

      • бананы;

      • зелень (листья крапивы, салата, репы, шпинат, щавель);

      • все виды капусты;

      • спаржа и спаржевая фасоль;

      • цитрусовые;

      • печень;

      • пивные дрожжи.

      При депрессиях наблюдается и нехватка витамина В6, который, также необходим для выработки «гормона счастья». Витамином В6 богаты такие продукты:

      • креветки;

      • рыба (лосось, скумбрия, сардина, селедка);

      • семечки подсолнуха;

      • лесные орехи (особенно полезен фундук);

      • куриное мясо;

      • чечевица;

      • бананы;

      • печень (особенно говяжья);

      • растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное).

      Также при неврозах показаны большие дозы витамина С, который можно восполнять, употребляя:

      • цитрусовые;

      • красный перец;

      • чеснок;

      • лук;

      • шпинат;

      • пастернак;

      • квашеную капусту;

      • шиповник (отвары, компоты);

      • киви;

      • смородину;

СКАЧАТЬ