Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки. Анна Шехова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ «быть хорошим» и есть главный источник внутренней неуверенности.

      Как правило, это проявляется в следующем наборе мыслей, регулярно посещающих голову:

      – Я хочу поступать правильно!

      Можно сразу задать себе вопрос: правильно для кого?

      – Я хочу быть хорошей/хорошим.

      В чьих глазах?

      – Я хочу, чтобы меня любили.

      Кто именно?

      – Я не хочу никого обижать, не хочу причинять неудобство.

      Почему?

      – Я просто хочу, чтобы всем было хорошо.

      Да, и мир во всем мире, конечно!

      Если время от времени у вас в голове мелькают такие соображения – это явный признак того, что ваш внутренний Гадкий утенок всеми силами стремится стать «своим» на птичьем дворе. Его в этом трудно упрекнуть. Очень немногие рождаются нонконформистами и легко плывут против течения. Большинство из нас жаждет любви и одобрения окружающих, жаждет признания и принятия в том птичьем дворе, где нам довелось жить.

      Иногда жажда признания просыпается, когда мы наконец попадаем в круг потенциально «своих».

      Разновидность жажды одобрения – это привычка жить по правилам родителей, подпитываясь их похвалой и страшась осуждения. Как в известном анекдоте:

      – Вовочка, пора домой!

      – Мама, я замерз?

      – Нет, ты хочешь кушать!

      На прием к моему коллеге как-то пришла красивая эффектная женщина сорока двух лет с жалобами на отсутствие личной жизни. Несмотря на яркую внешность, ум, два высших образования, умение вести хозяйство и прочие достоинства, она ни разу не была замужем. И в целом у нее практически не было полноценных отношений за исключением одного недавнего романа. Когда он резко оборвался, женщина заподозрила, что дело все-таки не только в отсутствии «нормальных мужчин» вокруг, как уверяла ее мама… Это было первое упоминание матери клиентки, но отнюдь не последнее. Выяснилось, что большая часть жизни дамы проходила под девизом «Не разочаровать маму!». Учеба, отличные отметки, карьерные достижения – все это было поводом для того, чтобы получить мамино одобрение. И личная жизнь, разумеется, тоже. Молодой человек должен был соответствовать маминым стандартам о достойном женихе. Кроме того, мама с возрастом требовала все больше внимания. Попытки поселиться отдельно привели к тому, что клиентка оказалась «неблагодарной дочерью», «эгоисткой», «гордячкой». Причем мама не отказывала себе в удовольствии уколоть любимую дочь в больное место: «Если ты так с родной матерью, то неудивительно, что нормальные мужики от тебя шарахаются!»

      Со стороны это выглядит как театр абсурда. Однако не факт, что вы сами никогда не выходили на его подмостки.

      Но если вы сейчас начали потихоньку рвать на себе волосы и клясть свою зависимость от похвалы, то, пожалуйста, прекратите это бессмысленное самоистязание. Жажда одобрения – это не уродство и даже не недостаток. Это гораздо ближе к общественной норме, чем к отступлению от нее.

      Стремление СКАЧАТЬ