Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ практике питания. Однако в нашей современной жизни избегать таких продуктов без приложения осознанных усилий очень трудно. Людям типа Питта бывает необходимо понизить уровень Питта-доши в организме, когда она «переполняет чашу» и выходит из равновесия. Указанные ниже продукты помогут понизить естественную тенденцию Питта к накапливанию. Следует как можно точнее соблюдать эти рекомендации. Необходимо понимать, что пища, которую мы едим, оказывает прямое воздействие на наше здоровье. Рацион питания для людей типа Питта направлен на снижение Питта-эффекта (уменьшение горячих, острых, влажных, подвижных, текучих свойств) и одновременно повышает эффекты Вата и Капха. Рассматривая свойства трех дош Вата, Питта и Капха и эффект, оказываемый пищей на наш организм, можно выяснить, какие продукты хорошо влияют на наш тип тела.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ