Сними очки за 10 занятий. Игорь Николаевич Афонин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не хотят делать, надеясь, что придет врач, сосед, Господь Бог и вылечит, поможет, спасет.

      От урока к уроку, выполняя необходимые упражнения и следуя моим рекомендациям, ты сможешь совершенствовать свое зрение и восстанавливать здоровье.

      Я верю и знаю, что у тебя получится.

      Успешного тебе пути, дорогой читатель.

      УР0К 1

      Причины ухудшения зрения

      Что-то глазки стали хуже видеть... Как думаешь, дорогой читатель, почему? Чаще всего на этот вопрос очкарики отвечают: «Много читал» или «Читал в потемках», «Старость». Знаешь, почему зрение ухудшается на самом деле?

      Причин очень много. Это может быть и подвывих позвонков, отвечающих за зрение, и другие травматические изменения, в том числе родовые травмы. Можно назвать и всевозможные заболевания, венерические, например. А может, просто переутомился человек, перетрудился. Вот и устали глаза, умаялись, поскольку никто не научил в детстве, как спазмы глазные снимать. Нельзя не сказать и об общей зашлакованности, замусоренности организма. Ведь чем только себя не пичкаем: и жирным, и сладким, и острым. Где уж тут здоровым быть! У кого-то очки появляются на носу вследствие серьезных отравлений, разовых или систематических. Портят зрение и постоянный стресс, и сдерживание слез, и страх-испуг, и пьянство, курение, наркотики. Глаза все-все чувствуют и при неблагоприятных условиях портятся, как молоко без холодильника.

      И если к собственному незрячеству еще как-то можно привыкнуть (хотя я призываю тебя бороться и на компромиссы с нездоровьем не идти), то с нарушением зрения у своих детей смириться невозможно. Чтобы не допустить этого, необходимо помнить следующее.

      • Игрушка над кроваткой или коляской калечит детям глаза, особенно погремушка, которую ребенок не видит, но слышит и боится ее. Дело в том, что все дети рождаются дальнозоркими и до года ближе метра не видят.

      • Закрытая коляска и кроватка разрушают психику и зрение ребенка. Дети должны постоянно видеть и чувствовать своих родителей.

      • Необходимо менять положение ребенка в кроватке и место кроватки в комнате для профилактики косоглазия.

      • Запрещается подходить к детям сзади. Можно испугать ребенка и тем самым разрушить его зрение.

      • Прямая парта и стол калечат зрение маленьких детей. Книга и тетрадь должны лежать перпендикулярно направлению взгляда, то есть на поверхности с углом 45 градусов.

      • Недостаток витаминов А, В, С также хорошему зрению не способствует.

      • Неправильное освещение портит зрение не только детям, но и взрослым. Свет должен падать слева.

      • Лампы дневного света вредны.

      • Компьютер, телевизор портят не только зрение, но и психику.

      И вот уже готово дело – ребенок в очках. А ведь бывают и целые семьи, которые к окулисту как на работу ходят. А толку чуть.

      Но не паникуй, читатель, я СКАЧАТЬ