Поможет только вода. Ольга Бутакова

Чтение книги онлайн.

      Миф третий. Пить нужно тогда, когда чувствуешь жажду

      Первый симптом жажды – сухость во рту.

      Сухость во рту является отнюдь не первым проявлением жажды. Дело в том, что вязкая слюна, пересыхание в глотке, прилипание языка к небу и так далее являются первыми симптомами, на которые человек обращает пристальное внимание. Но недостаток воды начинает чувствоваться задолго до того, как пересохнет во рту. Слюна – жидкость многофункциональная, и поэтому она вырабатывается даже тогда, когда организм уже начинает страдать от нехватки воды. В первую очередь воду теряют клетки, кровь становится более густой, при этом появляется чувство усталости, усиливается сердцебиение, бывают головокружения. Но такую симптоматику редко объясняют недостатком воды. Люди склонны думать об усталости на работе, переменах погоды, стрессах и прочем, но только не о воде. Даже о голоде – нередко симптомы жажды сходны с симптомами голода. А ведь стакан-другой воды вполне способен избавить от всех этих проблем, просто не нужно дожидаться, пока пересохнет во рту. Первым симптомом жажды нужно считать не сухость во рту, а желание попить – не зря же природа позаботилась, чтобы такое желание у нас появлялось.

      Миф четвертый. Лучше всего пить минеральную воду, она наиболее полезна для здоровья!

      Невозможно спорить с тем, что минеральная вода полезна. Точно так же невозможно спорить с утверждением, что полезен аспирин и другие лекарства. Но лекарства полезны лишь в том случае, если человек болен – вот тогда-то их и нужно принимать. И даже при этом сначала необходимо поставить диагноз, а уж потом определяется какие лекарства и в каком количестве принимать. То же и с минеральной водой. Она является лечебной. Лекарством! И, как всякое лекарство, имеет свои правила приема, свои показания к употреблению и так далее. Никто в здравом уме и твердой памяти не станет СКАЧАТЬ