Как прекратить грузить свой мозг и начать жить. Дмитрий Леушкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ инструкции. Впрочем, читаете вы ее все равно всего один раз, так что ее длина не принципиальна.

      Базовый протокол устранения проблемы

      Важное уточнение. Далее будет приведен не тот протокол, который можно найти в книге Ларри Нимса, а адаптированный мной в процессе работы протокол для обычного человека, который в домашних условиях и полностью самостоятельно, не имея в прошлом никакого опыта работы с подсознанием, хочет решать свои проблемы. Он отличается от оригинального протокола, но, тем не менее, полностью работоспособен и эффективен, что доказано практикой.

      В этой главе речь пойдет о так называемой «работе с проблемами по спискам». О «проработке проблем на лету» будет сказано отдельно.

      Итак, выберите проблему, которая вас беспокоит и которую вы хотите решить. Например, это может быть проблема: «Я злюсь на соседку Глафиру Гаврииловну». Возьмите лист бумаги и запишите сверху название проблемы.

      Начинайте выписывать на тот же листок аспекты проблемы, то есть ее составные части. Пишите все, что приходит вам в голову, когда вы думаете об этой проблеме. Эмоциональные реакции, верования, просто мысли, может быть, даже отборный мат. Просто дайте всему материалу выйти из вас, не сдерживайтесь и не думайте, а просто выплескивайте на бумагу все, что всплывает. В нашем случае, к примеру, могут быть такие аспекты.

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера.

      ♦ Как нажрется – песни орет.

      ♦ Невозможно спать.

      ♦ Ну что за дура.

      ♦ Как таких земля носит.

      ♦ Сын у нее – бандит.

      ♦ И лестничную клетку она не моет.

      И так далее, пока не кончатся аспекты.

      Начиная с самого верхнего, первого в списке аспекта, читаем вслух (или про себя, как удобнее в данной ситуации – это абсолютно непринципиально) и после произнесения (прочтения) аспекта произносим выбранную нами ранее ключевую фразу (или ключевое слово).

      Повторяем аспект и ключевую фразу после него столько раз, сколько понадобится, до начала зевания (либо, если зевания не наблюдается, пока не почувствуем, что этот аспект нас больше не беспокоит). На практике, применительно к вышеприведенному примеру, это выглядит примерно так.

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).

      Допустим, тут вы зевнули – все, переходите к следующему аспекту, повторяя его с ключевым СКАЧАТЬ