Обрести здоровье, деньги и любовь! Вам поможет талисман Звезда Эрцгаммы. Андрей Левшинов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Обрести здоровье, деньги и любовь! Вам поможет талисман Звезда Эрцгаммы - Андрей Левшинов страница 9

СКАЧАТЬ в голове то, что вы хотите получить в итоге: допустим, себя в автомобиле своей мечты или в новой квартире, если цель связана с переменой места жительства, или с дипломатом, доверху набитым купюрами.

      После этого можно приступать к упражнению. Выполняя его, старайтесь почувствовать, как в вас накапливается энергия нужной стихии. Усилить это ощущение можно опять же, подключив воображение – представив ее цвет мысленно (напоминаю: Огонь – красный, Земля – коричневый или желтый, Металл – белый, Вода – черный или синий, Дерево – зеленый). Неплохо также одеться в этот цвет, тогда его можно не представлять.

      Пробуждение энергии Огня

      Огонь – это движение, взрыв, толчок, удар, всплеск. Его энергию в организме активизирует выполнение ударной техники, называемой в йоге дандхиман-тханасана.

      Станьте прямо, ноги на ширине плеч и немного согнуты в коленях. Сожмите пальцы рук в кулаки и вытяните одну руку вперед. Другая рука согнута в локте и находится на уровне груди. Пальцы плотно прилегают друг к другу, большой палец наверху (рис. 3, а).

      С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя удары боксера, с резким выдохом как в карате «кий-я!». Корпус при этом вращается в обе стороны (рис. 3, б). Но наносить воображаемые удары надо не жестко зафиксированной рукой: рука должна быть напряжена ровно настолько, чтобы плечевой и локтевой суставы не болтались. Сам кулак также не напряжен, хоть и сжат.

      Выполните 16 ударных движений: 8 ударов правой рукой и 8 – левой.

      Рис. 3

      Усиление Огненной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:

      ♦ упрочить свое положение на работе;

      ♦ усилить свое влияние на окружающих;

      ♦ развить в себе качества лидера;

      ♦ стать известной, популярной личностью;

      ♦ повысить самооценку;

      ♦ повысить свой социальный статус;

      ♦ вылечить сердечно-сосудистую систему или тонкий кишечник.

      Пробуждение энергии Земли

      Земля – стихия покоя, неподвижности, стабильности. Ее энергию пробуждает поза камня, или ша-шангасана.

      Станьте на колени, обхватите обе пятки руками и, наклонившись вперед, коснитесь пола макушкой. Лоб при этом должен касаться коленей (рис. 4). Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы, включая мышцы лица, и замрите – телесно, ментально, эмоционально. Представьте, что вы превратились в камень. Постарайтесь не только вообразить, но и ощутить себя камнем, скалой, глыбой. Для усиления в себе этого ощущения мысленно произносите на протяжении всего упражнения: «Я неподвижен, как камень». Повторение этой формулы окажет вам еще одну услугу – отгонит посторонние мысли (вы ведь временно стали камнем, а камни не мыслят).

      Рис. 4

      Сохраняйте позу камня СКАЧАТЬ