Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода. Евгения Соловьева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода - Евгения Соловьева страница 13

СКАЧАТЬ снова и последуйте за моими инструкциями. Вы можете включить тихую спокойную музыку или обойтись без нее.

      Если вам тяжело переключаться с чтения на расслабление и визуализацию написанного – вы можете присоединиться к нашему он-лайн сообществу и проходить «Разворот» «вживую», вместе с командой активных единомышленников: [битая ссылка] http://e-solovieva.ru. В этом формате сессии записаны на видео, медитации сделаны с удобным аудио-сопровождением, вас поддерживает и проверяет куратор или я сама.

      Итак, светлое будущее не рождается из зажатых рук, скрещенных ног, зажимов в плечах, горле, животе, мышцах лица. Оно рождается из полностью расслабленного тела. Уделите этому несколько минут.

      Мы начнем с медитации на расслабление: понаблюдайте за своим дыханием вдох и выдох, несколько циклов будьте осознанны в нем. Уделите этому не менее двух минут.

      Представьте, что ваше тело – полое. Медленно оно заполняется изнутри, начиная с кончиков пальцев ног, теплым ровным желтым светом. Постепенно свет заполняет все тело, и там, где он появляется – тело обмякает и расслабляется.

      Когда вы почувствуете, что тело заполнено – мысленно соедините ваши ощущения в макушке и в кончиках пальцев ног.

      Расслабьтесь полностью.

*****

      …Представь, что ты участник марафонского забега, тебе долго бежать, дистанция велика. Ощути себя в движении – твои мышцы ритмично сокращаются, двигаются руки и ноги, усталости нет, есть желание победы, жизни.

      Ты постепенно начинаешь обходить твоих соперников. Вот уже впереди только двое, один… и вот ты плавно его обходишь… Ты лидируешь, впереди заветная ленточка, твои мышцы упруги и молоды, еще несколько метров и вот… ты – победитель! Все радуются, ликуют, поздравляют тебя с победой. Ты победил.

      Ты победила, так же, как когда-то одна совершенно определенная клеточка твоего отца победила другие клеточки, и именно она оплодотворила клетку матери, пробежав дистанцию, которую ученые называют аналогичной марафонской. И все это для того, что свершилось великое чудо – родился Ты. Именно ТЫ! Такой, каким тебя задумал Господь – красивым, мудрым, нежным, совершенным,.

      Ты родился. Ты это выбрал.

      Зачем ты пришел в этот мир, чего, воплощаясь, хотела твоя душа? Какие замыслы ею двигали?

      Запишите то, что пришло.

*****

      Отложите ручку.

      А сейчас полистаем твой воображаемый фотоальбом. Практически в каждой семье есть такой с детскими фотографиями самого раннего возраста – может быть, тебе там годика полтора, может быть два или три. Найди свою самую любимую фотографию. Рассмотри ее. Что это за человек? Чего ты хочешь? В какие игры ты играешь? Кого ты любишь больше всех на свете? Какой ты? Как ты видишь и чувствуешь свою будущую жизнь?

      Запишите то, что пришло.

*****

      Отложите ручку.

      Снова листаем альбом. СКАЧАТЬ