Коротко о главном. Владимир Леви

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Самый общий прием работы с возвратными состояниями – переполюсовка, она же плюсование: переигровка с положительным результатом.

      Вам не повезло, у вас случилась автомобильная авария, вы получили травмы, потом поправились, но потеряли уверенность, боитесь снова садиться за руль, даже подойти к машине не можете?.. На машинах реальных или воображаемых, на игрушках – разыграйте со своим инструктором или игровым партнером ситуацию, приведшую к аварии, как можно ближе к тому что случилось, но с благополучным поворотом событий в самые последние, решающие мгновения – вам удается успеть среагировать, свернуть, избежать столкновения. Переиграйте раз, другой, третий, десятый – варьируя обстоятельства… Особенно хорошо будет, если некоторые переигровки будут комическими, позволят вам над собой посмеяться. Страх уйдет, уверенность возвратится.

      Игровое плюсование может помочь справиться не только с всевозможными страхами, но и с инертными «сценариями неудачи» в любовных отношениях и в работе, с возвратной душевной болью после психических травм…

      Душевная боль и душевная болезнь – так близко звучит – одно и то же?

      – Конечно же, нет.

      Душевная боль – обычное человеческое состояние, норма нашей несовершенной жизни. А душевная болезнь – состояние саморазвивающееся, с событиями внешней жизни может быть связано, но не линейно, не однозначно.

      Страдания душевнобольного и обстоятельства его жизни – два сообщающихся, но не сливающихся мира. Кому-то плохо оттого, что он профессионально не преуспел, оттого, что мало денег, заели долги или жена бросила.

      А кому-то худо, невыносимо жить и при всех успехах и полном, казалось бы, благополучии. Вот как раз такие люди и могут быть названы душевнобольными в строгом смысле этого слова. У них может быть яснейшее осознание всего, что происходит в мире и с ними самими, но поделать с собой они ничего не могут, если не получают помощи извне или не овладевают способами самопомощи.

      – Что нужно делать, чтобы сохранить здоровую психику, чтобы душа была здорова?

      – Ответить одним глаголом?

      Пожалуйста.

      – Развиваться.

      Профессиональный оптимист?

      психолог: каков есть? – каким быть?

      Психологи выпили. Один другого спрашивает:

      – Ты с-с-себя уважаешь?

Из наблюдений

      В словаре по психологии не оказалось слова «смысл».

Факт

      – Доктор, у меня болит жизнь.

Пациент

      – Леви? Какой Леви, психолог?.. Второй ряд налево.

      В книжных магазинах мои книги обычно стоят на полках раздела «Психология». Прилепилось, ничего не поделаешь: если Леви – значит психолог. Если психолог, то, возможно, в общем ряду и Леви…

      Еще со времен службы в клиниках и диспансере СКАЧАТЬ