Школа биоэнергетики. Сергей Ратнер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ как может человек, сидя за компьютером, абсолютно не реагировать на то, что его зовут (а я вижу, что он это слышит) и продолжать работать до того момента, когда он может сделать перерыв. Остановился, вышел, спросил: «Что ты хотел?» Он слышал меня, но был настолько погружен в свое медитативное рабочее состояние, что не хотел выдергивать себя оттуда, потому что, выдернув себя из этого состояния, потом очень тяжело начать с той самой точки, на которой закончили. Очень важно научиться концентрироваться до такой степени, чтобы ничего не отвлекало – ни ракеты, ни бомбы, ничего. Как говорится, все вокруг вас взрывается, а вы сидите и у вас нет никаких проблем. Как Будда, который сел в лесу в медитацию, вокруг него ползают змеи, а он не обращает на них никакого внимания. Сейчас никто не может его потревожить, он общается с Всевышним. Потому что медитация – это общение с Богом.

      На днях была попытка обвинить меня в том, что я возомнил о себе, что общаюсь с Богом. Как я себе это позволил, и как могу себя так позиционировать?! Я считаю, что медитация – это общение с Богом. Молитва – это общение с Богом. Никто не имеет право вас в этот момент потревожить и сказать: «Что это ты сидишь и спишь?» Во время тура у нас была экскурсия к «Стене плача». Я подошел, увидел свободный стул, сел, зашел в медитацию и как бы уснул. Ни один человек, который был вокруг, не подошел, не спросил, не помешал. Принято не мешать – человек находится в медитативном состоянии.

      Если у вас будет недостаточная концентрация, любой шум, любой ветерок, любое хлопанье дверью будут выдергивать вас из медитативного состояния, а это – нехорошо. Поэтому сейчас я дам вам несколько техник для отработки своей концентрации.

      В последующем мы будем тренироваться видеть энергию в медитации, а не просто представлять ее. Мы попытаемся с открытыми глазами увидеть энергию предметов и ее свечение, увидеть ауру и чакры, поэтому концентрация очень важна. Для того чтобы увидеть энергию, надо знать, как сконцентрироваться на этом действии и хотя бы несколько минут удерживать самый высокий уровень концентрации.

      Я могу сказать о себе: когда ко мне приходит человек на процедуру, которая идет, в среднем, пятнадцать-двадцать минут, то мне нужно сидеть и все это время держать в концентрации всю картину того, что я вижу.

      Медитация «Упражнение с шарами»

      Сядьте ровно, закройте глаза. Представьте в трех метрах от себя красный шар. Можно представить детский красный воздушный шарик на веревочке. В трех метрах от вас, не ближе и не дальше. Сконцентрируйтесь настолько, чтобы увидеть его и рассмотреть во всех деталях. Понаблюдайте, устойчиво ли видите изображение этого шарика. А теперь прикажите этому шарику приблизиться к вам на расстояние полуметра от вас и остановиться. Рассмотрите его еще поближе. Трогать не надо, как висит, так и рассматривайте. Просто вглядывайтесь. А теперь прикажите этому шарику отодвинуться от вас обратно на три метра.

      Наблюдайте, СКАЧАТЬ