Кожа и волосы. Стань для него божеством. Оксана Бриза

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ если кожа у вас сухая. После очищения лица нанесите на кожу тонкий слой питательного крема. Только после того как вы проделали вышеперечисленные манипуляции, можете приступать к массажу.

      Существует несколько методик массажа. Массаж надо проводить легко, без напряжения. Его выполняют подушечками второго, третьего, четвертого пальцев рук. Массажируют лицо строго по определенным «массажным» линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Массаж начинают с легкого поглаживания, затем мягко похлопывают по тем же линиям. Допускается слегка поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла – к внутреннему, сверху – наоборот. Если на лбу много морщин, то можно проводить как продольное, так и поперечное поко-лачивание и поглаживание. Подбородок массируется более энергично, всей кистью руки.

      Курс массажа лица – 10 процедур. Сеанс массажа составляет 7—10 минут. Делайте массаж каждый день или через день. После окончания курса массажа рекомендуется проводить поддерживающий массаж раз в неделю. После массажа кожу необходимо промокнуть салфеткой, чтобы снять оставшийся крем. Если вам надо сразу же выйти на улицу, то лицо надо припудрить и наложить косметику.

      Другой способ массажа: на лицо и шею нанесите довольно толстый слой жирного крема. Затем распределите его равномерно, слегка нажимая подушечками пальцев.

      Лоб массируется средним и безымянным пальцами круговыми движениями от переносицы к вискам. Средним пальцем массируем боковую поверхность носа, а затем носовой хрящ. Очень мягко массируйте кожу около глаз, начиная от внутреннего уголка, по верхним векам, к внешнему углу глаза. Щеки массируйте тремя пальцами, начиная от угла губ по направлению к вискам. Морщинки, идущие от уголков губ, массируйте пальцами от подбородка по направлению к уголкам губ. По подбородку и скулам энергично похлопывайте пальцами. Шею массируйте наискосок то одной, то другой ладонью, обходя щитовидную железу. В завершение похлопывайте по всему лицу и делайте легкие поглаживающие движения. Этот массаж занимает около 20 минут.

      Существует еще лечебный массаж. Это один из видов косметического массажа. Его применяют при жирной пористой коже, наличии угрей, дряблой коже и пониженном тонусе мышц.

      Благодаря лечебному массажу усиливается кровообращение, улучшается питание кожи, активизируется выделение из кожных желез скопившегося секрета, повышается тонус кожи и мышц. Но этот массаж делается только специалистом-косметологом в косметологических лечебницах и кабинетах.

      Массаж можно заменить такой процедурой: нанесите тонкий слой крема и поколачивайте лицо кончиками пальцев 2–3 минуты в направлении от носа, этим вы увеличите прилив крови к коже, и если для массажа применен витаминизированный крем или крем, содержащий физиологически активные вытяжки растений, то это приведет к повышению обмена веществ и усилит питание кожи.

Массаж лба

      Если СКАЧАТЬ