Созависимость. «Путеводная звезда в помощи зависимым». Дмитрий Валерьевич Наратов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Созависимость. «Путеводная звезда в помощи зависимым» - Дмитрий Валерьевич Наратов страница 5

СКАЧАТЬ наоборот, чаще всего чувствуют, что теряют контроль над своей жизнью и выборами из-за своей привязанности к веществам или поведению. Попытки отказаться от этих зависимостей могут вызвать симптомы абстиненции и приводить к дальнейшему заглублению в зависимое поведение.

      – Созависимость: Выздоровление от созависимости обычно включает в себя осознание собственных потребностей, восстановление границ и развитие навыков эмоциональной независимости. Важно не только помочь зависимому, но и работать над личными аспектами жизни, чтобы восстановить баланс и самоценность.

      – Другие зависимости: Выздоровление от зависимостей, как правило, начинается с разбора ситуации и медленного процесса отказа от веществ, параллельно с работой над эмоциональными проблемами. Здесь ключевую роль играют поддерживающие группы и терапия, которые помогают зависимым улучшать качество своей жизни, восстанавливая здоровье и самооценку.

      Созависимость и зависимости могут пересекаться. Например, созависимый человек может быть в отношениях с зависимым партнером, и в таком случае их динамика будет эволюционировать: созависимый может так или иначе зависеть от эмоционального состояния зависимого и наоборот. Но при этом важно понимать, что созависимость не является самостоятельной зависимостью, а скорее механизмом защиты, неосознанно принятым из-за истории, травм или социальных факторов.

      Таким образом, созависимость и другие виды зависимостей имеют свои особенности и отличия, однако важно помнить, что обе проблемы требуют внимательного подхода и профессиональной помощи для достижения благополучия и восстановления.

      Глава 2: Как созависимость проявляется.

      Признаки созависимости.

      Созависимость – это сложный эмоциональный и психологический процесс, который может проявляться через различные признаки и характеристики. Понимание этих признаков позволяет людям осознать свою ситуацию и начать двигаться к изменениям. Вот некоторые из основных признаков созависимости:

      1. Пренебрежение собственными потребностями

      Созависимый человек часто ставит потребности других выше своих собственных. Он может игнорировать свои желания, чувства и здоровье, считая, что его основная задача – заботиться о других.

      2. Чувство вины.

      Постоянное чувство вины за то, что человек не может «спасать» зависимого, является характерным признаком созависимости. Даже когда создаются условия для помощи, созависимый часто переживает, что делает недостаточно или что его усилия не приносят результатов.

      3. Страх и тревога.

      Созависимые испытывают постоянный страх потерять зависимого человека или увидеть его страдания. Они могут бояться открыто обсуждать чувства и переживания, опасаясь, что это приведет к конфликтам или отдалению.

СКАЧАТЬ