Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!. Кристен Батлер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ к своей истории и подробнее рассказывать о том, как мне удалось вырваться из цикла стресса и перенапряжения и войти в состояние потока – мою настоящую Зону комфорта. Я поделюсь с вами теми инструментами и техниками, которые помогли мне, с надеждой на то, что они помогут и вам. Я также расскажу вам истории успеха других людей, которым удалось добиться тех же результатов, что и мне, – тогда, когда я наконец-то начала жить в своей Зоне комфорта. И когда вы начнете жить так же, то сможете добиться такого же успеха.

      Парадигма «выйди из зоны комфорта», продвигаемая в современном обществе, множит замученных стрессом трудоголиков, которые большую часть времени ощущают тревогу и неудовлетворенность. Меня тревожит количество людей, которые пишут мне, что им хотелось бы лишь одного – выделить день (или неделю) для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы, но одна только мысль об этом уже вызывает в них чувство вины. Мы видим, что такой образ жизни способствует росту депрессий и других психологических расстройств.

      Сегодня мы представляем собой общество, не похожее ни на какие иные, но все еще действуем на основе старых представлений и ценностей, которые уже просто не работают. Вам говорят, что вы неуспешны, потому что недостаточно стараетесь.

      Но я предлагаю вам задаться вопросом: действительно ли вам нужно «выйти из Зоны комфорта»?

      Я здесь для того, чтобы сказать вам: я попробовала так жить, и это не работает.

      Дискомфорт не приближает вас к достижениям или превосходству; он скорее истощает ваши внутренние ресурсы и усугубляет трудности, с которыми вам уже приходится иметь дело.

      Погоня за дискомфортом делает вас его заложником. Правда же в том, что вы не сможете создать полноценную жизнь, если не будете чувствовать себя комфортно.

      Благодаря тому, что я позволила себе жить внутри своей Зоны комфорта, вопреки ложной риторике общества, я наконец смогла исцелить полученные в прошлом травмы и сделать свою жизнь такой, как мне мечталось. На своих условиях. И я сделала это в потоке – в своем собственном потоке. Я позволила себе не спешить, прислушиваться к собственному телу, сбавлять темп, когда это было нужно, и уважать свои потребности. Я осознала, что над головой у меня не тикают часы, напоминающие, что время почти истекло. Мне открылся доступ к истинной силе – к моей подлинной сути. К сути того, кто я, почему здесь нахожусь и что мне следует делать. Это истина, которую я одна могу видеть, чувствовать, создавать и культивировать.

      Книга, которую вы держите в руках, объединяет в себе все, что я узнала, создавая жизнь своей мечты внутри своей Зоны комфорта, а не вне ее. Надеюсь, что по мере чтения вы будете чувствовать себя все лучше, проводя время в своей Зоне комфорта.

      Как только вы войдете в нее, спросите себя, каким образом вам вообще удавалось жить за ее пределами. В конце концов вам откроются ваша внутренняя мудрость, творческое начало и жизненное предназначение. В своей Зоне комфорта вам будет легко использовать СКАЧАТЬ