В поиске любви. Рита Батлер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ее непреодолимо тянуло в сон, после которого она просыпалась здоровым человеком. В такие дни Рина благодарила высшие силы за то, что родилась в наше время с современным уровнем развития науки и фармацевтической индустрии, а также очень сочувствовала Цезарю, Вагнеру, Фрейду, Чайковскому и всем другим людям, которым не посчастливилось ощутить плоды прогресса.

      Хотя у Рины в роду ни у кого не было мигреней, боли мучали ее с юности. Обследования не выявили никаких серьезных патологий, лишь остеохондроз шейного отдела позвоночника, который также мог провоцировать мигрень. Врачи прописали вести здоровый образ жизни и укреплять мышечный корсет.

      Сначала Рина очень расстраивалась и задавалась вопросом, за что ей выпали такие страдания. Но быстро успокоилась, радуясь тому, что это не смертельно, и вслед за болью всегда приходит облегчение, которое помогает заново осознать радость здоровой жизни. В момент приступа на фоне мигрени все остальные проблемы кажутся сущими пустяками: «Пожалуйста, пусть головная боль отпустит, я больше не буду расстраиваться из-за мелочей!» Поскольку приступ могли вызывать голод, недосыпание, перенапряжение и холод, Рина даже придумала для себя, что мигрень – это испытание ее организма и его категорическое требование позаботиться о теле, потому что, если бы не страх перед мигренью, Рина могла не есть и не спать сутками, под завязку наполняя свой день разными видами активности. К тому же у нее полностью отсутствовал условный рефлекс на холод: она уже десятки раз простывала, сидя без движения, в прохладной комнате за компьютером, увлеченная работой. Когда Рина была захвачена чем-нибудь с головой, то могла забыть поесть, что уж говорить о том, чтобы отслеживать температуру окружающей среды. В юности она радовалась, когда за день успевала совершить десятки разных дел, но радость быстро сменялась разочарованием, когда из-за свалившей ее мигрени следующий день был абсолютно потерян. В последующем, как бы ей ни хотелось уплотнить свой график, она научилась вовремя останавливаться и распределять нагрузку равномерно, чтобы не терять следующие сутки так нелепо.

      Таким образом, волей-неволей, ей приходилось регулярно питаться, стараться соблюдать режим сна и заниматься спортом. Чтобы уж точно не филонить, несколько раз Рина покупала годовые абонементы в тренажерный зал. Но стоило ей увидеть самодовольных качков, попытаться дышать спертым воздухом, потратить кучу времени на дорогу, переодевание и обратно, как желание ходить в зал полностью улетучивалось, а спортивная форма каталась в багажнике машины с надеждой вновь быть использованной. Ближе к концу года становилось жаль потраченных денег и предпринималась очередная попытка, но терпения вновь хватало только на несколько походов. Рина должна была признать, что тренажерный зал не приносит ей радости. Еще большее отторжение, чем спортзал, у нее вызывали только групповые женские занятия пилатесом, йогой, аэробикой и прочим.

      Тогда Рина решила заниматься спортом дома: обзавелась велотренажером, гантелями и обручем. СКАЧАТЬ