Полезный путь к стройной талии. Екатерина Лушина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не найдется другого.

      Обнимите себя своими собственными руками, пролейте к себе нежность, скажите: «Какая я потрясающая», «обожаю себя, благодарю, люблю».

      Научиться слышать свое тело это никакая не магия, а необходимость для собственного благополучия и здоровья. Главное начать. Делать методично и постоянно и все непременно получится. Волшебного метода не знаю, хотя есть методики, которые помогают установить контакт. Но мастерство приходит с практикой. Например в течении дня и перед сном направляйте внутреннее внимание на сигналы тела. Просканируйте вниманием печень, почки, желудок, кишечник… Какое у них настроение? Чего бы им хотелось? Скажите: «Я люблю тебя».

      Отличное решение – практика Хоонопоно. Найдите в интернете и включайте на ночь, проговаривайте эти слова, адресуя органам. Можно взять натуральное масло поглаживать живот по часовой стрелке, снимая с него напряжение и стресс. Если есть какой-то сигнал – боль или напряжение, все внимание направляйте туда и проговаривайте эти простые фразы: «Мне жаль. Прости меня. Я благодарю тебя. Я люблю тебя». Наблюдайте.

      Такой подход снимет колоссальное количество напряжения с психики и остановит бешеную выработку картизола – гормона стресса. Именно он творит чудеса с нашим животиком и окутывает органы защитным панцирем – жиром. Ни одна диета не поможет, если не остановить свой внутренний механизм разрушения.

      Чтобы не промахнуться в самовосстановлении, дополнительно сделала биорезонансную диагностику. Очень удобная вещь, когда искусственный интеллект (далее ИИ) сканирует тебя и выдает результаты о работе всех органов и систем. Там же состояние позвоночника, питание тканей, состав витаминов и рекомендации по питанию.

      Знаю контакт такого специалиста в Нижнем Новгороде и в Афинах.

      На питание, что ИИ предложил, специалист рекомендовала не привязываться, это ежеминутная рекомендация, а в обед может показать другое.

      – Ты кушай и чувствуй сама, как реагирует организм. Но есть базовые вещи – сахар, дрожжи, отбеленная мука – организму не полезны.

      Я моментально приняла решение:

      – Хлеб дрожжевой – отказать

      – Сладости из магазина – выкинуть

      – Спать ложиться в 22, край в 23

      – Кушать только по чувству голода

      – Между едой и едой никакой еды. Никаких печенька, яблочко, орешек.

      Только вода либо настой трав (Самый важный пункт)

      – Воды в день от двух литров

      Но все по-порядку.

      Любимая лимфа, шлю тебе горячие поцелуи и благодарности

      Вы тоже к своей так? Если вдруг нет, начните в это мгновение и только после этого продолжайте чтение.

      Ведь большая доля процессов в нашем любимом организме зависят от ее состояния. Подвижна она или спит, чиста или захламлена, СКАЧАТЬ