Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов. Кимберли Энн Джонсон
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов - Кимберли Энн Джонсон страница 13

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Витти А. Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь. – М.: Эксмо, 2014.

      3

      Отсылка к популярной комедийной мелодраме 2012 г. «Чего ждать, когда вы ждете ребенка» с Кэмерон Диас и Дженнифер Лопес в главных ролях. Фильм рассказывает историю пяти пар, которым предстоит стать родителями. – Здесь и далее, кроме особо оговоренных случаев, прим. ред.

      4

      Структурная интеграция, или рольфинг – метод мануальной терапии с элементами кинезитерапии, разработанный американской исследовательницей И. П. Рольф в 1920-х гг.

      Соматическое переживание – практика альтернативной медицины по лечению травм и стрессовых расстройств, предложенная П. А. Левиным. Цель метода – изменить реакцию организма на стресс путем фокусирования внимания пациента на внутренних ощущениях.

      5

      Холистическая медицина – направление альтернативной медицины, главной идеей которой является исцеление не конкретного заболевания, а человека в целом.

      6

      Моше Пинхас Фельденкрайз (1904–1984) – инженер и автор собственного метода развития потенциала человеческого тела через самосознание и понимание собственного тела. Суть метода изложена в его книге «Совершенствование способностей: теория и практика».

      7

      Дисморфофобия, или дисморфическое расстройство личности – состояние, в котором человек одержим недостатками своей внешности, часто необъективно.

      8

      В России специалисты, практикующие нарративный метод исцеления травм (Birth Story Medicine), называют его «Исцеление истории родов».

      9

      Уточнение: через 9–11 дней матка возвращается к тому анатомическому положению, которое занимала до беременности, а прежнего размера достигает примерно через шесть недель после родов.

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 СКАЧАТЬ