Миллион способов устоять перед безумием. Методическое пособие врача-психиатра о том, как сохранить психическое здоровье в любой ситуации. Кристина Сергеевна Савицкая

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сепарации и взросления.

      Часто говорят, что мы взрослеем, когда умирают наши родители, а люди, как правило, уходят из жизни в старости. Человек может пережить смерть мамы и папы, будучи уже восьмидесятилетним. Встает вопрос: когда он должен созреть в таком случае? Не в восемьдесят же лет – это слишком поздно.

      В наше время человек взрослеет, когда начинает нести полную ответственность за свою жизнь и управлять доходом. Если вы считаете себя взрослым, необходимо спросить себя: действительно ли вы сепарировались или продолжаете зависеть от родителей, хотя бы эмоционально? Дело в том, что, если человек живет самостоятельно, но подсознательно рассчитывает на помощь мамы и папы, и неважно как – финансово, физически или ментально – он еще психологически незрелый. Незрелость не зависит от возраста и не дает деньгам проникнуть к человеку, потому тот все еще остается ребенком, а дети не зарабатывают и не могут быть финансово обеспеченными.

      Так происходит, потому что материальная зависимость подразумевает зависимость психологическую. Привыкая к поддержке со стороны родителей, мы лишаем себя возможности принимать самостоятельные решения и выстраивать жизненный путь. Если сохранять эту привязанность, процесс сепарации может затянуться! Например, такое случается, когда повзрослевший сын откладывает поиски работы, продолжая получать деньги от мамы и папы.

      Следует понимать: этап сепарации играет важную роль не только в становлении полноценной личности, но и в переходе от отношений между родителем и ребенком к отношениям между двумя взрослыми.

      Краткая рекомендация:

      1. Постарайтесь выстроить личные границы со всеми членами семьи.

      2. Решите для себя: вы финансово и психологически независимы или рассчитываете на помощь родителей.

      3. Представьте, что у вас нет ни психологической, ни материальной поддержки, и управляйте своей жизнью сами.

      4. Перестаньте отчитываться перед родителями за свои действия и поступки.

      Вопросы для самоанализа

      – Правильно ли построена иерархия в вашей семейной системе?

      – Зависите ли вы финансово и психологически от родителей? Если да, как это проявляется?

      – Что вам мешает обрести материальную и психологическую независимость?

      – Если бы у вас не было ни финансовой, ни психологической поддержки со стороны родителей, что изменилось бы в вашей жизни?

      – Что вы можете сделать сейчас, чтобы обрести материальную и психологическую независимость?

      Глава 3. Я вновь обрела папу, когда обратилась к роду

      Почему в первом издании книги я ничего не писала про папу? Потому что в определенный период у нас не было близких отношений. Мы мало виделись на протяжении десяти СКАЧАТЬ