Омлет для души. Как перекроить свой образ жизни и питание, чтобы стать счастливой. Анна Анисимовна Мурачёва
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Омлет для души. Как перекроить свой образ жизни и питание, чтобы стать счастливой - Анна Анисимовна Мурачёва страница 2

СКАЧАТЬ и покой.

      Поезд остановился. Наталья грузной походкой пошла в офис, где ждали бумаги, счета, общение с клиентами.

      А вечером, нужно пройтись по магазинам… И, загрузившись сумками, доехать до дома, где вновь готовка, ужин за столом, за которым часто кого-то не хватает.

      И затем – тяжелый, тревожный сон, в котором она пытается решить свои накопившиеся проблемы.

      Валентина в том возрасте, когда многие проблемы в жизни уже решены. Валентина вырастила детей.

      Они живут своими семьями. У нее есть внуки и, даже правнуки.

      Казалось бы, что сейчас Валентина может пожить для себя.

      У нее неплохая пенсия и она работает. Работа не трудная. Валентина любит свою профессию.

      Когда-то Валентина была энергичным человеком, любила общаться с людьми.

      Она очень трудолюбива, позитивна, любит путешествовать.

      В последние годы Валентина стала отмечать серьезные изменения в своем организме. Снизилась память, появились головокружения, нарушилась походка, начала беспокоить бессонница…

      Валентину мучили боли в суставах, в позвоночнике, появились изжога, отрыжка кислым, метеоризм и повышенное газообразование, из-за которого Валентина боялась находиться в обществе.

      Волосы были тусклыми, ногти ломкими, кожа стала сухой и морщинистой, появились пигментные пятна на лице.

      Никакие кремы не помогали, возраст давал о себе знать.

      Валентина ходила к врачам, медикаменты приносили временный эффект, но старение неминуемо продолжалось. А ведь Валентине едва исполнилось 60 лет.

      На примерах двух этих женщин легко предположить, что их состояние требует безотлагательного вмешательства извне, научно обоснованного подхода.

      И этими возможностями обладает наука – нутрициология.

      Это довольно молодая, но прогрессивная, в плане здоровья и долголетия, наука.

      Следуя принципам правильного питания и образа жизни, по концепции этой чудо отрасли, превентивной (профилактической) медицины, можно достичь хорошего энергетического потенциала, избавиться от многих заболеваний, в том числе аутоиммунных, уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

      Человек, с помощью знаний, полученных в этой книге, сможет привести свой организм к равновесию. А сам организм наладит баланс витаминов, микроэлементов и всех питательных веществ для нормального функционирования внутренних органов и систем.

      По данным ВОЗ более 80% смертей в России происходит по причине ССЗ (сердечно сосудистых заболеваний), рака, болезней ЖКТ (желудочно кишечного тракта), а все они, в большинстве случаев, связаны с питанием. Питание определяет продолжительность и качество жизни человека.

      Ошибки в структуре питания становятся одной из причин многих тяжелых заболеваний.

      Как и чем можно СКАЧАТЬ