Близость. Искусство контакта. Алексей Игоревич Хидоятов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ А эмоциональное нарушение не подразумевает искупление через вину, ответственность или расплату. За исключением прерывания контакта. Думаю, это честно. Нам не о чем разговаривать, у нас нет ничего общего, и мы можем просто разойтись.

      Итак, повторюсь ещё раз: вина ≠ ответственность. Ответственность присутствует, но рядом. Запомните: моя вина – это моя ответственность. Нас может кто-то обвинить, но ответ держать только нам – нам и никому более. Если держать ответ перед кем-то, то мы станем зависеть от оценки другого человека, и это неправильно. Нужно понимать, что излишек ответственности – это причина для зависимых отношений, и как во всякой зависимости, мы начнём страдать от неё.

      Часть 2. Что приходит вместе с зависимостью?

      Глава 5. Теория колодцев в зависимых отношениях

      А теперь поговорим об отношениях, в которых чувство ответственности не гипертрофированно. Быть зависимым можно не только через чувство вины, но и через энергию. Представьте, что внутри вас находятся колодцы с эмоциональными ресурсами.

      Эти колодцы заполняются на протяжении всей жизни, каждый своим конкретным ресурсом. Один колодец наполнен нежностью, другой – любовью, третий – добротой, четвёртый – гневом… И вы черпаете из этих колодцев энергию, тем самым питая свою жизнь.

      Как теория колодцев выглядит в отношениях? Что ж, представим двух людей со своими колодцами. У обоих они разной степени наполненности. Люди встречаются, влюбляются и ещё не очень хорошо умеют пользоваться собственными внутренними колодцами. Они строят отношения и пьют из обоих колодцев сразу, из какого удобнее и легче. Иногда, когда в одном колодце ресурсы заканчиваются, их переливают из другого, тем самым компенсируя.

      И, казалось бы, этого хватает. Но, когда происходит такое компенсирование, первый колодец перестаёт самостоятельно восполнять ресурсы, он атрофируется. При этом наполняющий колодец тоже рано или поздно закончится.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ