Искусство жить в любви. Светлана Никандрова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ будет. Твоя жизнь незаметно для тебя качественно изменится. К тебе придет ощущение вкуса жизни, наслаждение каждым моментом, внимание к себе и окружающему миру. Сама жизнь вольется в тебя вселенским потоком. Уйдут все вопросы, как жить в этом мире. Потому что ты сам созидаешь свою жизнь.

      Спасибо Вселенной.

      Точка внутренней тишины

      Можно ли жить, любуясь гармонией окружающей природы, вдыхая аромат свежих потоков ветра, вкушая капельки дождя, ощущая огонь и свет сердца, чувствуя силу и устойчивость земли под ногами, наслаждаясь своей истинной природой?

      Да, это возможно при полном пробуждении сознания и растождествлении себя со структурой личности. А еще необходимо расставание с прошлым ментальным опытом и ожиданием какого-то будущего.

      Это состояние чистого сознания в настоящем времени, а вернее, в безвременье, называется ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

      Это точка внутренней тишины, где всё обнуляется, поэтому оттуда можно видеть очень многое.

      Например, как рождаются мысли, создающие и продолжающие инерцию вчерашнего дня:

      представление о себе

      мнения о других

      мысли о мире

      о своих проблемах и заботах

      о страхах перед будущим

      о льющейся отовсюду на нас информации, и т. д.

      Чем это нам вредит?

      Если у меня проблемы со здоровьем или в других сферах были (условно) вчера, то инерция сознания продолжает эти процессы сегодня и даже переносит их на завтра.

      В конечном счете, наши проблемы наслаиваются одна на другую, растут, как снежный ком, и дальше переходят в стихийный лавинообразный процесс, который не остановить.

      После этого реальной жизни уже просто нет. Нет настоящего и будущего. Тебя заваливает прошлым. Ты в нем вязнешь, застреваешь. Создается впечатление, будто ты идешь задом наперед. Боишься повернуться навстречу жизни.

      Сколько мы встречаем таких людей, которые живут прошлым, абсолютно неэффективно и бесперспективно!

      Чтобы остановить бессмысленность проживания прошлого, надо просто выйти из временного потока. Остановить ход событий. Замереть, не двигаться, наблюдать за мыслями, но не идти за ними. Перенести внимание на дыхание, на ощущения в теле. И погрузиться в тишину ума настолько глубоко и долго, насколько получится.

      Чем тоньше и внимательнее ты прислушаешься к телесным ощущениям, тем яснее услышишь, как бьется сердце и разгоняет по всему телу кровь.

      Ты обнаружишь поток дыхания, протекающий ручейком по дыхательным путям в легкие, сердце, кровь, в каждую клеточку.

      Почувствуешь, что дышат все части организма – голова, головной и спинной мозг, руки, ноги.

      Постепенно тело начинает открываться навстречу твоему вниманию и показывать тебе все процессы своей внутренней СКАЧАТЬ