Женская йога. Готовая инструкция из 59 техник для стройности, молодости и красоты на каждый день. Любовь Найденова

Чтение книги онлайн.

      Моя йогиня, если ты держишь эту книгу в руках, значит, ты уже на пути к открытию этой силы в себе. Ты уже сделала первый шаг к тому, чтобы стать хозяйкой своей жизни, своей энергии, своего здоровья. Не важно, с какими трудностями ты столкнулась в жизни – йога поможет тебе найти ответы на вопросы, которые давно не дают покоя, и найти гармонию, о которой ты всегда мечтала. Пусть этот путь станет для тебя источником вдохновения и радости, как он стал для многих женщин, которые уже прошли его до тебя.

      И помни: я всегда рядом, чтобы поддержать тебя на этом пути. Вместе мы сможем пройти через любые трудности и достичь гармонии и счастья, которых ты заслуживаешь. Добро пожаловать в мир женской йоги – мир, где ты главная героиня своей истории, мир, где ты можешь быть самой собой и находить радость в каждом дне.

      Отзыв после 2 недель занятий в бесплатном клубе

      ДАРЫ жизни для женщины, практикующей йогу

      Когда женщина начинает регулярно заниматься йогой, она получает не только физические и психологические преимущества, но и множество приятных бонусов, которые делают её жизнь более яркой, счастливой и наполненной.

      Однажды ко мне на занятия пришла новая ученица – Наташа. Её лицо было серьёзным, и в глазах читалась усталость.

      – Я очень хочу начать заниматься йогой, – сказала она.

      – У меня часто болит голова, и я надеюсь, что занятия помогут.

      Я внимательно посмотрела на неё и предложила начать с простых упражнений. Мы выбрали несколько базовых асан, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Наташа быстро освоила упражнения, и я заметила, что с каждым занятием она становилась всё более уверенной и спокойной.

      Прошло две недели с того дня, как она начала заниматься. Однажды, после очередного урока, Наташа подошла ко мне с неожиданной новостью.

      – Вы не поверите, но у меня впервые в жизни критические дни прошли без боли! – с радостью сообщила она. – Это просто чудо! Я всю жизнь мучилась с этими болями, но считала, что так должно быть, потому что у всех женщин в нашем роду так. Мы привыкли к этой боли и даже не задумывались, что можно жить иначе.

      Я была поражена. Это был один из первых случаев, когда я увидела такой результат от занятий йогой. Конечно, я знала, что йога положительно влияет на здоровье, но чтобы так быстро и так заметно – это было для меня откровением.

      – Я рада, что тебе стало легче, – ответила я.

      – Но как давно ты испытываешь эти боли?

      Наташа СКАЧАТЬ