Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь. Татьяна Владимировна Осина

Чтение книги онлайн.

      – Позволяю ли я себе смириться и сказать «Я не знаю как лучше», «Я исследую»?

      – Удается ли мне отказаться от моих ожиданий и поверить?

      Потребности важны

      Именно применяя развивающий диалог к себе, мы становимся ценными, любимыми, уважаемыми, важными для себя и других. Такое же право быть важным и ценным для нас получает любой человек. Так удовлетворяется потребность быть личностью.

      Развивающий диалог по схеме применяется снизу вверх:

      1. Уважение через соблюдение прав своих и другого.

      2. Проявление интереса через личный контакт.

      3. Отказ от ожиданий приводит к появлению веры в себя и другого человека.

      4. Проявление безусловной любви, общечеловеческой, когда мы видим, слышим, чувствуем себя и другого человека, а не просто смотрим и слушаем.

      5. И только теперь начинаем исследовать свой опыт, свои потребности с полным вниманием и принятием.

      6. Задаем открытые вопросы: кто? что? где? когда? как? как много? как долго? зачем это нужно? для чего?

      Когда мы учимся так говорить, то общение между нами идет на уровне наших потребностей и мы всегда сможем договориться с любым человеком в любой ситуации.

      Следующая схема тоже иллюстрирует развивающий диалог.

      Пирамида в этой схеме символизирует личностный рост. Я хочу остановиться на ее середине – ответственности за свои потребности. Пирамида Маслоу удовлетворяется именно в паре, в браке. Вот почему вам так хочется завершить старые нездоровые отношения, которые привели к разладу, и начать удовлетворять потребности по-здоровому, чтобы наконец-то почувствовать себя живой.

      Если вы не удовлетворяете свои потребности или не задумываетесь о них, то укорачиваете себе жизнь. А верующим людям напомню, что укорачивать себе жизнь любым способом еще и грешно.

      Мы часто не задумываемся над тем, что жизнь – это естественная потребность и самая главная ценность для человека, потому что вам никто об этом не говорил. Когда родились, вы об этом знали, но сейчас об этом не помните. Почему? Потому что в детстве вам говорили: «Здесь не стой», «Там не сиди», «Сделай лицо попроще», «Не смейся, ничего смешного нет», «Не бойся, это не страшно» и т. д. Иными словами – «Не живи». А если вы начинали выражать свои чувства и желания, вам говорили, что вы мешаете. И поскольку вы постоянно мешали, то отодвинули чувства на второй план.

      А что транслировали вам родители? Мои родители считали, что сначала надо думать о Родине, а только потом о себе. Они не были членами партии, но все равно были «заточены» на работу: «А как не работать-то? А деньги откуда брать?» А деньги тогда платили с трудом. Так что все было очень непросто. Получается, что ваши предки всегда транслировали, что важны не ваши потребности, а кого-то другого. И, выйдя замуж, вы начинали уважать потребности мужа, а еще его желания, но потребности и желания – это разные вещи.

      В пирамиде личностного СКАЧАТЬ