Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума. Лайт Уоткинс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ них – настоящий голос вашего сердца, а какой – самозванец. Кроме того, я рекомендую сократить прием лекарств, приглушающих сознание (на некоторое время), и заменить их занятиями, которые дают вам естественный «кайф», что поможет еще ярче ощутить ваше Я.

      3. Живите так, будто не существует моментов, которые можно выбросить на ветер.

      Что, если лучшие моменты вашей жизни – те, о которых вы будете рассказывать своим внукам, – происходят прямо сейчас? Когда вы начнете более полно проявлять себя даже в рутине, ваша жизнь естественным образом станет более наполненной и гармоничной. Вы станете относиться к каждому дню так, будто это ваш день рождения, а к каждому моменту – так, будто он таит неожиданный подарок. Вы полюбите как дарить, так и получать скромные проявления доброты, благодаря чему станете получать больше удовлетворения от мелочей. Вы обнаружите, что для вашего счастья требуется намного меньше, чем казалось.

      4. Отдавайте то, что хотите получить.

      Неважно, как много или как мало у вас есть. Если вы хотите иметь друга, вы должны прежде всего быть дружелюбным. Если вы хотите любви, вы должны быть любящими. Если вы хотите изобилия, вы должны жить в изобилии. Если у вас нет денег, вы должны тратить их больше, а не пытаться их накопить. И если вы хотите щедрости, вы должны проявить щедрость. Когда вы научитесь воплощать этот принцип, вы естественным образом будете придавать меньше значения вещам и больше – тому, куда вы вкладываете свое внимание и присутствие.

      5. Ваше любопытство – это врата на ваш путь.

      Ваш путь связан с тем, к чему вы испытываете естественное любопытство. И чтобы жить в соответствии со своим путем, все, что вам нужно сделать, – это начать следовать своему любопытству вопреки суждениям. Я покажу вам, как выявить и раскрыть свое любопытство и как следование ему сделает ваш повседневный опыт Духовного Минималиста более захватывающим и насыщенным. А когда ваш путь потребует от вас «прыжков веры», вы начнете замечать: ваша безопасность зависит не от внешних обстоятельств, а от доверия себе. Пока вы следуете своему любопытству, точки будут соединяться и вы всегда окажетесь в нужном месте и в нужное для вас время.

      6. Смиритесь с дискомфортом.

      Чтобы реализовать свой истинный потенциал, вам придется постоянно сталкиваться с дискомфортом: психологическим, эмоциональным или физическим – и бороться с ним. Чем комфортнее вы будете относиться к дискомфорту сейчас, тем более устойчивыми вы станете, когда испытаете потрясения во время очередного скачка духовного роста, и тем меньше у вас будет соблазна посадить свою жизнь на цепь, бежать от нее или позволить ей уничтожить себя. Вместо этого вы научитесь преодолевать дискомфорт, экспериментируя с различными практиками Духовного Минимализма, которые призваны помочь вам активно выбирать рост и находить утешение в самых неприятных ситуациях.

      7. Примите свободу отсутствия выбора.

      Вы бросите вызов общепринятому СКАЧАТЬ