– А, как поднять человека по этой шкале?
– Я использую шкалу тонов, и первый вопрос, где я нахожусь на этой шкале? Например, в позоре. И смотрю следующий уровень по шкале – это апатия. Что такое апатия? Это, когда я что-то не могу принять. И находясь в состоянии позора, я себя спрашиваю: «С чем я не могу смириться, что я не могу принять?» Например, то, что я ничтожный, никчемный и т.д. Хорошо. Но, признав, что я ничтожный, я ушёл из позора и пришёл в апатию. То есть я немножко отделил себя от этой ничтожности. Да, она есть, но это уже не я. Когда я такой – я в позоре, когда я не могу это принять – я в апатии. Максимум до которого я падаю – это 125, когда хочется очередную какую-то штучку. Тогда я спрашиваю себя, как с вожделения (125) перейти на 150 (гнев)? Какое своё качество я не могу принять и пытаюсь закрыть его своим вожделением? Отвечаешь на этот вопрос и видишь, что, действительно, есть на что позлиться, пошла эмоция. Круче, кого я хочу быть? Круче папы? Следующий уровень – смелость. Что я могу сделать, чтобы ситуация была иной? Собственно, уже с гордыни я задаю этот вопрос. Я готов признать, что я не папа, у папы своя жизнь, у меня своя. Хорошо. Следующий уровень 250 – нейтральность. Что такое нейтральность? Что есть разное мнение. Я могу из диапазона мнений выбирать то, которое устраивает меня сейчас. Если я признал, что можно что-то сделать, какие есть варианты, какие есть мнения по поводу того, что можно сделать? Есть моё, есть твоё мнение, есть мнение классиков, есть ещё кого-то. Посмотрел набор мнений, выбрал какое-то. Дальше 310 – это готовность. То есть состояние, когда я уже могу не просто что-то сделать, а впустить изменения в свою жизнь. Какое изменение СКАЧАТЬ