Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом. Сара Кубурик
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом - Сара Кубурик страница 5

СКАЧАТЬ стало считаться нормальным не быть собой – многие даже не предполагают, что есть альтернатива. Нас учат притворяться и переиначивать себя, чтобы мы получили какое-то там «признание», как будто внешние достижения могут компенсировать внутреннюю пустоту.

      Некоторые знают, кто они, но все равно теряют себя. Некоторые никогда и не догадывались, кто они. Мы растем, стареем, роли и функции меняются, но мы так и не познаем себя (свои неповторимые внутренние качества, о которых я подробно расскажу в следующей главе). Мы становимся профессионалами, партнерами, наставниками, родителями и друзьями, но не собой. Мы не распоряжаемся данным нам драгоценным временем. Не успеешь оглянуться, как обнаружишь, что уже так заблудился, что не знаешь, с чего начать поиск себя.

      Утрата себя – это неспособность быть собой.

      Мучительно, когда невидимые внутренние страдания окрашивают в мрачные цвета все аспекты жизни. Не зная себя, мы:

      не считаемся с собой и нечаянно раним себя;

      не можем понять и сформулировать, что нам нужно, что мы думаем и чувствуем;

      проживаем жизнь, которая нам не нравится или не удовлетворяет нас;

      ставим чужие потребности выше своих;

      остаемся в ненужных отношениях;

      приобретаем нездоровые привычки;

      не знаем, какая у нас жизненная цель;

      не умеем выставлять границы;

      глубоко несчастны;

      теряем самооценку;

      постоянно испытываем недовольство или разочарование;

      не можем найти и принять себя, доверять себе.

Как проявляется утрата себя?

      Я долго ничего не предпринимала, потому что не догадывалась о том, что утратила себя. Это трудно заметить, поскольку, помимо того что мы не догадываемся о своем «я», мы также привыкли подавлять его.

      Как проявлялась утрата себя в моем случае?

      Я подавляла эмоции, пока они не прорвались наружу.

      Я не обращала внимания на сигналы тела, пока оно не заставило меня прислушаться к нему.

      Я старалась сохранить любые отношения, потому что не представляла, кто я без них.

      Почти всю жизнь я слепо принимала общепринятое мнение. Проблема не в нем, а в том, что я игнорировала собственные потребности и желания.

      Я была гиперответственной занудой, но не несла никакой ответственности за свою жизнь. Я жила так, будто жизнь бесконечна, а у моих действий нет последствий. Я убедила себя, что мне предначертана скучная и безрадостная жизнь.

      Мне хотелось бы раньше распознать утрату, но, вернувшись в прошлое, я бы попросту не знала, что искать. Тем не менее я хочу помочь вам понять, как утрата себя проявляется в жизни в целом. Рассмотрим пять основных сфер.

      1. Эмоции

СКАЧАТЬ