Квадрига благополучия. Алексей Краснянский
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Квадрига благополучия - Алексей Краснянский страница 8
Духовная сфера подразумевает развитие, которое расширяет человеческое сознание. Это могут быть медитации, аффирмации, визуализации или другие практики духовного роста. То, что возвышает человека, выводит его за пределы тела, материальности, расширяя рамки сознания и подсознания. Чем крепче душа и дух, тем крепче тело.
«Если махнуть на себя рукой в духовной сфере, то последует и телесный распад».
Виктор Франкл – философ, психолог, писатель,
автор бестселлера «Сказать жизни „Да!“»
Душу, дух и духовность в этой сфере можно считать одним и тем же понятием.
В этой сфере я совершал 4 действия, одно из них главное, а три – дополнительные.
Например, главным действием было «Позитивное мышление», вторым – «Ощущение счастья», третьим – «Доброе дело», четвёртым – «Медитация».
И ещё раз скажу: неважно, какое время вы будете выделять на эти действия (5, 10 или 60 минут), главным является то, что вы осознанно принимаете решения для этого действия и наполняетесь от него радостью и счастьем. Поначалу это может быть и 2 минуты, но если это вам приносит удовольствие, радость и счастья, то время можно увеличить и даже сделать эти действия ежедневными целями в запланированном временном графике, но не в ущерб другим действиям.
Действия:
1.1 «Позитивное мышление»
Позитивное мышление – основа долголетия, оно также притягивает счастливые и радостные события. Одним из основоположников теории «Позитивной психологии» является психолог, профессор, автор бестселлеров Мартин Селигман.
Позитивное мышление действительно творит чудеса!
Подобное притягивает подобное, и позитивное мышление притягивает хорошие события.
Переживайте положительные эмоции предполагаемых и настоящих событий. Верьте в счастливый исход!
«Чем больше в вашей жизни положительных эмоций, тем вы счастливее и тем больше вы удовлетворены жизнью».
Мартин Селигман – психолог, писатель,
основоположник «Позитивной психологии»)
«Цельность нашей личности во многом зависит от способности преобразовывать нейтральные или неприятные события в позитивные».
Михай Чиксентмихайи – профессор психологии,
писатель, автор бестселлера «Поток»
«Сохранять позитивное мышление – единственный способ привлечь в жизнь изобилие».
Ронда Берн – писатель, сценарист,
автор бестселлера «Магия»
«Сила позитивного мышления не имеет границ.
Сила позитивного мышления является первым шагом на пути к своей внутренней силе и свободе.
Вера поможет вам в формировании позитивного мышления и преодолеет заблуждения».
Андерсон Юэлль – писатель, автор
бестселлера «Ключ к подсознанию»
Здесь я поясню СКАЧАТЬ