Символдрама. Глубинная проработка бессознательного. Елена Тиранова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ цвет в бёдрах, пускай весь таз наполняется вашим вниманием. И спустите этот приятный цвет по ногам, колени, стопы, пальчики на ногах, пусть все ваши ноги наполняются этим приятным цветом. Сделайте вместе с ним ещё один глубокий вдох и выдох.

      А теперь представьте, приятный цвет начинает подниматься по задней поверхности тела. Почувствуйте пяточки, икры, заднюю поверхность бёдер, ягодицы. И сделайте вдох и выдох. Ноги тёплые расслабленные. Представьте, что ваше внимание начинает разливаться по спине. Заполняется поясница, мышцы вдоль позвоночника, зона между лопатками. Вся ваша спина наполняется теплом. Сделайте вдох и выдох.

      Теперь почувствуйте, как это тепло поднимается по телу и снова разливается в голове. Такой цикл завершается в виде энергии, она циркулирует по передней поверхности тела и по задней поверхности тела.

      Мы сейчас с Вами начнём представлять образ. Сделайте глубокий вдох и выдох.

      МОТИВ «ЦВЕТОК»

      Цветок на символическом языке часто означает «Я и мое отношение к себе». Когда человек начинает работать с этим символом-образом, он работает с текущим состоянием своей психики. Этот символ-образ также может служить диагностическим инструментом, позволяющим определить, способен ли человек работать с этим методом психотерапии.

      В результате работы с этим символом-образом человек стремится к внутренней гармонии.

      – Представьте себе цветок… Опишите его: где он находится, как Вы к нему относитесь, какие чувства он у Вас вызывает? А теперь почувствуйте: как он к Вам относится?

      – Попробуйте дотронуться до стебля цветка. Какой он на ощупь? Какой толщины стебель? Насколько он упругий? Проведите по стеблю рукой. Потрогайте листья. Какие они на ощупь? Попробуйте дотронуться до верхней и нижней части листа. Сравните свои ощущения. Какая чашечка у цветка? Дотроньтесь до нее. Какие лепестки? Какого они цвета? Попробуйте дотронуться кончиком пальца до самой середины цветка. Что вы чувствуете? Загляните в самую середину цветка. Как она выглядит? Что там? Как вы ощущаете запах цветка? Что вы чувствуете? А теперь проследите вниз по стеблю цветка. Где находится цветок? Что вы ощущаете, когда смотрите на цветок? Какие чувства он у вас вызывает?

      Что находится вокруг цветка? Что его окружает? Какая сейчас погода? Какое небо? Какая температура воздуха? Какое сейчас время года? Какой месяц? Сколько сейчас времени? Который час? Что это скорее: утро, день или вечер? Как вы себя чувствуете? Какое у вас настроение? Сколько вам сейчас в образе лет? В каком возрасте вы себя представляете? Какому возрасту соответствует ваше настроение? Что это скорее: детство, юность или зрелые годы? Как вы одеты? Что у вас на ногах? Попробуйте пошевелить пальцами ног. Как вы ощущаете обувь на ногах? Подышите животом. Как вы ощущаете одежду в области живота и талии? Пошевелите плечами. Как вы ощущаете одежду в области плеч? Как вы ощущаете одежду в области груди?

      – Сделайте глубокий вдох и выдох.

      – Теперь СКАЧАТЬ