Письма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери. Хан Сон Хи

Чтение книги онлайн.

      Слезы – признак того, что вашему внутреннему ребенку больно

      Мы плачем, даже когда счастливы. Но чаще это происходит из-за возникающего внутри чувства утраты. Горе – это реакция психики на утрату, нормальное чувство печали, отличное от патологичного. А процесс горевания – это попытка найти потерянную вещь и движение к выздоровлению, позволяющее поддерживать отношения с утраченным объектом, при этом сохраняя воспоминания о нем. Потерянным объектом в данном случае может быть любимый человек, но иногда им становится наш собственный идеальный образ, к которому мы стремимся, или ценности, как в случае с Мини.

      В процессе горевания вся ментальная энергия концентрируется на потерянном объекте, и человек обнаруживает, что становится подавленным и немного оторванным от реальности. Люди, которые столкнулись с неожиданной смертью близкого человека, зачастую находятся в состоянии оцепенения. Одной из причин, почему горе, вызванное потерей близкого человека, ощущается так сильно и занимает все мысли, является потребность вернуть либидо, вложенное в отношения с этим человеком.

      Либидо – это психическая и жизненная энергия, которой человек обладает с рождения. В зависимости от того, направлена ли эта мощная энергия жизни внутрь или наружу, она подразделяется на я-либидо и объектное либидо. Приведу пару простых примеров: «У меня есть только ты», «Если этот проект окажется успешным, меня могут перевести на штатную должность», «В этом году я обязательно должна поехать с мамой на горячие источники» и т. д. Речь идет о сильном желании, направленном на объект, глубоком погружении в него. Отказ от такого объекта не может быть легким и занимает много времени. Необходимо пролить слезы горя после утраты, и сделать это нужно с радостью.

      Что произойдет, если мы, например, не пройдем через процесс горевания или он будет длиться недостаточно долго? Фрейд говорил, что в таких случаях у человека может возникнуть депрессия. Депрессию часто называют вирусной инфекцией ума, но я хотела бы сказать, что это также болезнь нашего «я». Заболевшее «я» поглощено исключительно самобичеванием. Вместо того чтобы утешать себя, погрузившегося в печаль, наше «я» терзается чувством вины и угрызениями совести. У Мини, которая уничижительно шутила про свою жизнь, называя ее сплошным «не», тоже была депрессия. К счастью, она смогла ее победить, пройдя через процесс горевания, хотя и с опозданием.

      Мини не помнит, чтобы кто-то понимал ее или утешал. Она всегда плохо умела выражать свои эмоции. Для нее они были чем-то, что нужно игнорировать и избегать.