Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью. Ким Роквелл-Эванс

Чтение книги онлайн.

      «Мне нужно, чтобы всё было ровно и симметрично, – говорит Белла. – Я сразу замечаю, если вещи не там, где я их оставила. Мне обязательно надо класть вещи на то же самое место. Я двигаю и выравниваю их, пока они не будут расположены так, как надо. Всё должно быть ровно и симметрично. Если мне кажется, что вещи расположены „как-то не так“, то мне некомфортно. Иногда люди, знающие об этом, нарочно что-нибудь сдвигают или переставляют. Это они так надо мной шутят. А я от таких „розыгрышей“ очень расстраиваюсь. Они надолго выбивают меня из колеи».

      Эмоциональное загрязнение

      При таком типе обсессий человек боится, что неприятное ему качество другого человека или места «перейдёт» на него. У людей с такой разновидностью ОКР определённые люди или места ассоциируются с нежелательной особенностью, человек боится, что это может как-то к нему «пристать».

      «Для меня штат Вайоминг означает опасность, которая грозит мне и моей семье, – рассказывает Бен. – С зятем моего двоюродного брата, жившим в Вайоминге, произошёл несчастный случай, он получил серьёзную травму. Я боюсь, что человек, побывавший в Вайоминге, „заразит“ меня и моих родных трагическими событиями. Я недавно узнал, что к моим соседям в гости приезжали друзья из Вайоминга. И теперь я стараюсь держаться подальше от соседа, от его семьи, от их дома и вообще от всего, что с ними связано, а это очень трудно. Мне недавно по ошибке бросили в ящик адресованное ему письмо. Я пошёл в ванную комнату и принялся тщательно мыть руки, чтобы стереть с них Вайоминг. Не успел я опомниться, как прошло два часа, а я всё ещё стоял над раковиной».

      Отношения с людьми

      При этом типе ОКР человека преследуют навязчивые сомнения, касающиеся его отношений с близкими. Он постоянно пытается все «прояснить», задаваясь вопросами: «Подходят ли мне эти отношения?», «Мой супруг действительно меня любит?», «Достаточно ли я люблю своего ребёнка?»

      «Может, я не за того вышла замуж? – размышляет Дженнифер. – Может, я на самом деле не люблю мужа? Может, мы всё-таки не подходим друг другу и зря поженились? В день свадьбы я не чувствовала того, что должна была бы чувствовать. Возможно, он – не моя судьба. Когда он одевается, я пытаюсь уловить влечение к нему, и иногда ловлю себя на мысли, что вид его тела меня отталкивает. Я вообще когда-нибудь его любила? Снова и снова прокручиваю в голове историю наших отношений и не могу этого понять. Что я на самом деле чувствовала, когда выходила за него замуж? Я так часто вспоминала день свадьбы, что уже не знаю, где правда».

      Повышенное внимание к телесным ощущениям

      При СКАЧАТЬ