Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?. Владимир Соколинский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ лучше в результате наших совместных действий? Кроме того, конечно, что перестанет «болеть, вздуваться, чесаться, тянуть и т.п.». Мы же не говорим в этой книге о страшных диагнозах, требующих постоянного обезболивания. Нам нужно вернуться к норме. А основной целью в жизни вряд может быть только отсутствие вздутия в животе или изжоги и т. п.

      Справедливости ради: не мне нужно знать, что изменится после улучшения состояния. Это нужно телу. Потому что у организма не бывает бессмысленных действий. К примеру, если бы вам не пообещали зарплату, вряд ли вы с энтузиазмом шли бы на работу холодным и темным февральским утром, а любая хозяйка разве стала бы готовить обед часами, если бы не знала, что потом поест сама и накормит близких? А почему организм должен что-то менять, если не видит в том потенциальной пользы?

      Любое действие, движение руки, ноги, активация мыслительных процессов, пищеварения или сексуальной активности требуют энергии. Организм прекрасно об этом знает и на биохимическом уровне бережет силы. Организм человека, находящегося в гармоничном состоянии, совершает только полезные и желанные действия, противится спонтанности.

      Процессы возбуждения и торможения в главной управляющей системе – нервной – у нас в норме сбалансированы.

      Представьте: от малейшего движения мысли тело приходит в движение. Каким кошмаром, каким хаосом обернулось бы это для нас! Мы не жили бы, а дергались непрестанно. Поэтому подтормаживание организма в изменениях, приверженность его сложившимся физиологическим сценариям – это объяснимая защитная реакция от непродуктивной потери энергии.

      Но в плане избавления от хронических недугов в этом есть сложность. Так же, как в процессе болезни формируется адаптация к ней (привычка), так и преодоление адаптации требует создания серьезного стимула для выхода из болезненного, но равновесия, к которому организм приспособился. Такое равновесие становится привычным, оно даже служат для экономии энергии.

      Можно представить себе это, как историю с костылями после травмы. Спору нет, их использование не является нормой жизни. К ним человек мучительно учится привыкать, но попробуй сразу их отобрать…

      Экономит организм энергию. Охраняет ее привычками не только на психологическом, но и на биохимическом уровне.

      Поэтому для нас в начале курса крайне важно замотивировать свой организм. Нервная и эндокринная система должны быть уверены, что хозяин и вправду заинтересован в изменениях.

      Согласно теории функциональных систем академика П. К. Анохина, под любую задачу, поставленную мозгом, в теле формируется сложное взаимодействие биологических реакций. И гормоны, и ферменты, и микрофлора, и кровообращение, и пищеварение не переносят бесцельности. В режиме «просто чтобы было» они работают на базовом метаболизме – режиме сохранения энергии.

      Потому для выхода из болезни недостаточно хотеть, чтобы просто не болело и не беспокоило. Как известно, мозг не понимает слова «не».

      Что является для тела СКАЧАТЬ