ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее. Артем Александрович Пучкин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее - Артем Александрович Пучкин страница 10

СКАЧАТЬ адрес или подобное, чтобы тотчас переписать или перезапомнить в долговременную память правильным образом, то такой метод даже очень уместен из-за своей простоты.

      6. Фиксмодом может стать любой модельный образ, но целесообразнее это делать для часто запоминаемых данных.

      Устойчивая память информации – способность безошибочно максимально быстро воспроизводить какую-либо информацию. Запоминать до рефлекторного уровня нужно: фиксмоды, иностранные слова. Когда фиксмод уже вошел в рефлекторную память, он может быть запомнен менее чем за 5 секунд.

      «Скорость запоминания любой информации зависит от ее сложности и от личного опыта в мнемотехнике. Чем больше и регулярнее человек занимается мнемотехникой, тем лучше качество и больше скорость.»

      Срок хранения информации – время, в течение которого вы сможете воспроизводить информацию почти безошибочно.

      Срок хранения информации определяется согласно кривой забывания Эббингауса. После однократного запоминания информации она будет храниться примерно 40 минут. При повторении срок хранения увеличивается в геометрической прогрессии. При отсутствии повторения или при замещении на другую информацию старая информация стирается безвозмездно.

      Кривая Эббингауса.

      Пределы памяти определяются сроком вашей жизни, запоминание возможно пока мозг жив и нейронные связи активны. Если рассматривать короткую перспективу запоминания, то пределы формируются согласно количеству дискет для запоминания, индивидуальной скорости, утомлением организма.

      ПЛАСТИКОВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ И ЖЕЛЕЗНАЯ ПАМЯТЬ

      Явная память выделяет и использует всего два способа мнемонической фиксации связей в мозгу: неустойчивую (обычные воспоминания) и устойчивую (знание языка, рефлексы и т.д.). Поэтому глава и названа так, ведь неустойчивая связь подобна пластиковым изделиям, как одноразовая посуда или бутылки: они используются лишь один-два раза, а чтобы использовать их дольше, их следует «покрыть» железом, подобно покрытию миелином аксонов на нейронах, чтобы улучшить качество и долговечность нейронного соединения.

      Неустойчивая память представляет собой сохранение связей в виде электрической активности нервных клеток. Время фиксации связи варьирует от 0,6 секунды до 7 секунд, а время сохранения без повторной активизации составляет от 40 до 80 минут. К примеру, вы запоминаете числа с помощью мнемотехники, и на запоминание каждого элемента (модели) у вас будет уходить время до 7 секунд при не отвлеченном внимании, а помнить этот набор чисел вы будете помнить около часа. И с каждым последующим мнемоническим повтором время сохранения без активизации увеличивается в геометрической прогрессии, вплоть до пожизненного запоминания. Например, увидели и повторили какой-либо элемент из спорта (бросок, танец, удар) и вы не можете сделать его технически четко и быстро – это неустойчивые воспоминания. Однако с повторением, движение уже будет становиться устойчивым рефлексом, СКАЧАТЬ