Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик. Сестра д-р Дженна

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ популярными ночными клубами в Майами-Бич. Я подробнее расскажу об этом периоде во второй части книги, а пока просто замечу, что тогда я ложилась спать примерно в то же время, в которое теперь просыпаюсь для утренней медитации.

      Мы закрывали клубы примерно в пять утра, завтракали, а потом я отправлялась домой, чтобы рухнуть в постель и встать примерно в полдень. Каждый раз цикл повторялся: принять душ, собраться, пообедать с друзьями и зависнуть в клубах на остаток дня и всю ночь. Это было существование, в центре которого оказывались мои наряды, внешность, жилище, необычные машины, которые я водила, мужчины, с которыми встречалась, и другие люди, с которыми общалась в повседневности. Все это проистекало из осознания того, что мир дает разрешение на такой образ жизни, утверждает, что это нормально. Я считала, что в этом и заключается сама жизнь… и по-прежнему не вижу в этом ничего плохого. По моему убеждению, подобное можно считать нездоровым лишь тогда, когда ради определенного образа жизни вы жертвуете чувством собственного достоинства и ценностями.

      Сейчас, когда я погружена в изучение раджа-йоги, мне приходится вставать в четыре часа утра для медитации. Помню, что в моей юности родители проделывали то же самое, и меня это очень впечатляло, но тогда я не предполагала, что медитация станет частью и моей жизни. И все же в душе отпечатались эти священные ранние часы нерушимого покоя. Впоследствии я полюбила прислушиваться к тихому шепоту божественной мудрости на рассвете – и делаю это каждое утро.

      Конечно, опыт медитации не сводится к одной лишь практике, и этот процесс не ограничен по времени. Он постоянно остается частью вас и ваших мыслей. Я приучила себя в начале каждого часа останавливаться, чтобы удостовериться, являюсь ли я Ом Шанти, что означает «я покой», связана ли я с Божественным – мной движет его энергия или мои желания? В практике «Брахма Кумарис» это называют контролем движения, который позволяет остановить поток мыслей и проверить, где вы находитесь. Возможно, здесь надо совершить остановку – либо продолжить путь. Эти моменты, словно остановка на светофоре, указывают направление, а при необходимости позволяют изменить маршрут.

      Такая ежечасная проверка влияет даже на мои мелкие, приземленные человеческие желания, но, если они движут мною при отсутствии духа вибрации божественного замысла, рано или поздно я столкнусь со сложностями, испытаниями и препятствиями. Даже в самые загруженные дни – а таких много – я останавливаюсь посреди суеты на минуту, две или три и воссоединяюсь со своей истиной.

      Так медитация может наполнить всю вашу жизнь. В тот момент, когда вы открываете глаза, возно́сите благодарность перед едой, засыпаете ночью, испытываете мгновения тревоги или нерешительности и хотите знать, как правильнее двигаться дальше, и, конечно, когда ощущаете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность, обратитесь к Единому, что всегда СКАЧАТЬ