Грация в движении. Секреты мастерства в балете. Беатрис Хамидуллаева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ балерины не надевают пуанты сразу. Вместо этого они начинают с мягкой обуви и встают на плоские ступни. В конце концов, когда танцор овладевает многими балетными техниками и его лодыжки становятся достаточно сильными, он может начинать танцевать на пуантах (на носках в жестких деревянных туфлях).

      Пуанты обтянуты атласом, но на самом деле они сделаны из дерева. Коробка защищает пальцы танцора и равномерно распределяет вес тела, чтобы танцевать на носках было менее травмоопасно.

      Очень важно знать, что рано ставить ребёнка на пуанты не стоит, так как последствия могут быть опасными. У детей еще неокрепшие кости для раннего становления на пуанты, и как бы ребенку этого не хотелось, прежде всего нужно думать о его здоровье и будущем. На пуанты можно вставать с 10 лет, но перед этим необходимо подготовить стопы и укрепить их, чтобы в дальнейшем избежать травм. Поэтому мой личный рекомендованный возраст для становления на пуанты для детей – это старше 10 лет.

      Глава 3. Балерина Беатрис – мой путь в искусстве

      Я начала заниматься танцами в 5 лет. До 11 лет я ходила в музыкальную школу, где изучала классический танец, историко-бытовой, народно-сценический, современный танец, ритмику, а также фортепиано. За эти шесть лет обучения в музыкальной школе я могу сказать, что педагоги научили меня многому, но не дали основные правила того, как правильно растягиваться без вреда для здоровья. Но я ни в коем случае их не виню, ведь тогда в моей стране еще не было таких понятий, как пилатес и безопасная растяжка.

      В 11 лет я поступила в хореографическое училище, где, кроме классического танца на первом году обучения, не было ничего. Только из года в год добавлялись новые направления: историко-бытовой танец, народно-сценический, современный балет контемпорари, дуэтный танец. С каждым годом курс обучения становился все сложнее, и не все выдерживали нагрузки – многие покидали балет после пяти лет учебы.

      Кроме этих уроков добавлялись репетиции к отчетным концертам, классным работам и некоторым праздникам. А также параллельно проводились общеобразовательные предметы. После восьми лет обучения в училище многие выпускники проходят прослушивания в качестве артиста балета и начинают работать в театре. В моем случае в середине восьмого года обучения меня пригласили работать на неполную ставку в качестве балерины в театр. Работая там, я сольно станцевала во многих спектаклях, а спустя два года я решила стать педагогом-хореографом и учить детей и взрослых танцевать. Я горела желанием передать все знания, которые я получила в течение своей танцевальной жизни.

      Я всему училась на ходу, изучала, какими методами можно заинтересовать ребенка и раскрыть в нем потенциал, искала информацию о том, как вести урок так, чтобы дети смогли меня слушать и концентрироваться во время часового занятия. Я читала об упражнениях, которые более полезны для укрепления развивающихся костей и старалась находить пути СКАЧАТЬ