Воспитание в спортивной деятельности. Е. В. Тяглова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ волю, внимание, чтобы не опоздать с ответными действиями при внезапном изменении обстановки в ходе спортивной борьбы. В результате длительных тренировок и многократного участия в соревнованиях нервные процессы становятся более подвижными. Человек с подвижным типом нервной системы легче приспосабливается к новым условиям деятельности, более адекватно действует при изменении ситуации.

      Физиологи физической культуры также установили, что в результате систематических занятий совершенствуется еще одно важное свойство нервной системы – пластичность, то есть способности к различным перестройкам координационных отношений в центральной нервной системе, чрезвычайная приспособляемость ее к всевозможным воздействиям внешней и внутренней среды. Чем выше пластичность, тем лучше (быстрее и правильно) человек овладевает новыми движениями.

      Таким образом, занятия физической культурой, как показывают исследования физиологов, способствуют структурным (морфологические) и функциональным изменения в организме человека.

      Кроме того, физическая культура повышает тренируемость нервной системы, обеспечивает увеличение ее потенциала для дальнейшего совершенствования высшей нервной деятельности и благодаря этому всего организма человека. Гиподинамия, нервные и физические перегрузки, связанные с овладением сложной современной техникой, а также стрессы профессионального и бытового характера, ведущие к разным болезням могут быть преодолены теми, кто не упускает шанс заниматься физической культурой. Чем дальше человечество идет в своем развитии, тем в большей степени оно должно заниматься физической культурой или тем или иным видом спорта.

      Влияние спортивной деятельности на человека многомерно. Так, спорт содействует развитию физиометрических показателей, вносит коррективы в процесс созревания организма (исследователи констатирую некоторое замедление процессов полового созревания, особенно у девочек из-за высоких физических нагрузок в подростковый период). Высокие непривычные физические нагрузки и прием анаболиков угнетающе влияют на половую активность мужчин. Спортсмены психологически легче переживают подростковый кризис, чем не спортсмены, так как спорт способствует формированию внешних признаков и качеств, отвечающих образу мужественности.

      Спорт, по утверждению спортивных психологов, способствует развитию саморегуляции двигательных действий, в которых принимают участие практически все интеллектуальные процессы (ощущение, восприятие, представление, внимание, мышление и т.д.). Интерес представляет то, что у школьников, которые не занимаются спортом, наблюдается ухудшение интенсивности и устойчивости внимания, в то время как у их сверстников (11-13 лет), занимающихся спортивной гимнастикой и футболом, сохраняется позитивная тенденция в развитии этих свойств Спортивная деятельность в большей степени стимулирует развитие невербального СКАЧАТЬ