Голографический Коучинг. Зина Йенсен-маар

Чтение книги онлайн.

      Коуч: Вы должны открыть для себя, какие важные потребности удовлетворяете через курение. То есть Вы должны осознать скрытую позитивную мотивацию.

      Клиент: А это как?

      Коуч: Скажите, что хорошего Вам даёт курение?

      Клиент: Не знаю…Спокойствие, наверное, расслабление, у меня больше контакта с собой.

      Коуч: Что Вы чувствуете, когда курите?

      Клиент: Классное состояние…

      Коуч: Классное, как что?

      Клиент: Я очень расслаблена, спокойна, в согласии с собой и миром.

      Коуч: Значит, через курение Вы удовлетворяете потребность в расслаблении и гармонии с собой. Нам надо найти для этого более экологичные способы.

      Клиент: Это как?

      Коуч: Чем Вам нравится заниматься, и при этом Вы успокаиваетесь?

      Клиент: Мне очень нравится слушать записи медитаций. После них так хорошо на душе.

      Коуч: Замечательно! Что-то ещё?

      Клиент: Я бы хотела сама научиться медитировать без каких-либо записей.

      Коуч: И как Вы можете это сделать?

      Клиент: У нас в городе есть клуб для медитаций, где обучают различным способам расслабления. Давно хотела записаться, но всё откладывала.

      Коуч: Видимо, пришла пора это сделать, тем более, это поможет бросить курить.

      Клиент: Да. Это мотивация!

      Коуч: Когда Вы сможете записаться на курс по медитации?

      Клиент: После встречи с Вами сразу же позвоню в клуб.

      Коуч: Напишите мне потом, что Вы узнали, ладно?

      Клиент: Обязательно!

      Эмоции

      Душа – облако эмоций, завёрнутых в тело.

      Если причина всех негативных переживаний – убеждения, в которые мы сами поверили, казалось бы, чего проще? Найти их и изменить! Но почему же, если всё настолько легко, уходит масса времени и усилий, чтобы разобраться с какой-то сложной ситуацией?

      Загвоздка кроется в негативных эмоциях, стоящих перед убеждением, с которыми человек неминуемо столкнётся, приближаясь к нему. Он рефлекторно постарается их избежать, примерно, как когда одёргивает руку, почувствовав боль. Вопреки тому, что эмоции, как маячки, указывают на негативное убеждение, ставшее причиной неприятной реакции, человек часто сворачивает с полпути, так и не добравшись до корня своих проблем. Почему?

      Он боится оказаться с эмоцией один на один, так как с ней связано много страданий и боли. Тяжёлое чувство посещает не в первый раз. Человек знаком с ним давно, с раннего детства. И оставаться с ним наедине означает снова погрузиться в ту же самую боль, как тогда.

      Но сделать это крайне необходимо, иначе убеждение-первопричину никогда не постигнуть, ведь именно данная эмоция стоит на пути решения больного вопроса.

      Как же так? В первой главе СКАЧАТЬ