Самореализация. Развитие личности. Мартин Голдберг
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Самореализация. Развитие личности - Мартин Голдберг страница 9
Название: Самореализация. Развитие личности
Автор: Мартин Голдберг
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006255265
isbn:
Согласно Маслоу, каждый уровень потребностей должен быть частично удовлетворен, чтобы человек мог продвигаться к следующему уровню. Например, пока физиологические потребности не будут удовлетворены, потребности в безопасности не будут иметь высокий приоритет. Однако, когда более базовые потребности удовлетворены, человек стремится к удовлетворению более высоких потребностей, таких как потребности в принадлежности, уважении и самореализации.
Иерархия потребностей Маслоу представляет собой важный фреймворк для понимания мотивации человека и стремления к саморазвитию и самореализации. Однако, следует отметить, что в реальной жизни люди могут переживать потребности сразу на нескольких уровнях и их приоритеты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных различий и контекста.
Теория потока М. Чиксентмихайи. Михай Чиксентмихайи представил теорию потока, в которой самореализация достигается через погружение в активность, в которой уровень сложности и навыков сбалансированы. В состоянии потока человек полностью погружается в текущую деятельность, ощущает гармонию и полное поглощение, что приводит к удовлетворению и росту.
Теория потока (Flow theory) Михайя Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) представляет собой концепцию, описывающую опыт погружения и потока в деятельности, которая обеспечивает высокий уровень вовлеченности и удовлетворения. Центральной идеей теории является состояние потока, когда человек полностью поглощен текущей деятельностью и испытывает глубокое чувство удовлетворения и смысла.
Основные принципы теории потока включают:
– Ясные цели и правила: в состоянии потока у человека должны быть ясные цели и правила, которые определяют параметры деятельности. Человек ясно осознает, что он должен делать и какие действия требуются для достижения цели.
– Сбалансированность между навыками и вызовами: человек испытывает поток, когда его навыки соответствуют сложности задачи или вызовам, предъявляемым деятельностью. Если задача слишком сложная по сравнению с навыками, возникает чувство тревоги; если задача слишком проста, возникает чувство скуки.
– Четкая обратная связь: поток подразумевает наличие четкой обратной связи, которая позволяет человеку оценивать свой прогресс и результаты деятельности. Обратная связь помогает поддерживать фокус и мотивацию.
– Погружение и потеря самосознания: в состоянии потока человек полностью погружается в деятельность, забывая о себе и своих проблемах. Он теряет ощущение времени и оценки о внешней ситуации, сосредотачиваясь только на текущем опыте.
– Чувство контроля: в состоянии потока человек ощущает чувство контроля над своими действиями и ситуацией. СКАЧАТЬ