Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития. Ирина Литвиненко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития - Ирина Литвиненко страница 8

Название: Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития

Автор: Ирина Литвиненко

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn:

СКАЧАТЬ своими эмоциями в трудных ситуациях?

      5. Какие стратегии я могу использовать, чтобы управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях?

      6. Какие эмоции я часто подавляю или игнорирую и как это влияет на мое благополучие?

      7. Какие позитивные эмоции я хотел бы чаще испытывать и как могу создать ситуации, которые вызывают эти эмоции?

      8. Как я могу развивать свою эмпатию и способность воспринимать эмоции других людей?

      9. Как я могу использовать свой эмоциональный интеллект для разрешения конфликтов и улучшения отношений с другими людьми?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ