Название: Триггер. Руководство по поиску себя
Автор: Дмитрий Ащепков
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
Изучите таблицу чувств на рисунке ниже. Начните отслеживать ежедневно, что вы чувствуете в данный момент. При ощущении дискомфорта в коммуникациях (то есть при нарушении кем-то какой-либо из ваших границ), расскажите о том, что вы сейчас чувствуете, договоритесь о том, как вам хотелось бы, чтобы человек в этой ситуации себя с вами вёл.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.