От сомнений к определенности. Опыт врача. Маргарита Габриелян

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что чревато несварением пищи, повышением артериального давления, повышением сердцебиения, бессонницей, усталостью, плохим настроением. Пожалуйста, не ешьте в плохом настроении. Не готовьте еду в плохом настроении.

      Океан Ци

      Сложите руки в классическое положение для молитвы, то есть ладонями вместе, и поднимите их на уровень груди. Суставы больших пальцев должны слегка давить на выступающую часть грудины. Эта точка называется океаном Ци (тянь-чжун) – центральная точка, в которой сходятся все иньские меридианы, точка тревоги перикарда. Она также соответствует сердечной чакре, поэтому у вас возникнет ощущение сосредоточенности, исчезнет беспокойство, эмоции уравновесятся. Оставайтесь в этом положении столько, сколько сочтете необходимым.

      Как для этой, так и для других точек важно следующее: концентрируйтесь на ритмичном дыхании, во время нажатия фокусируйте дыхание и внимание на точке и мысленно представляйте себе исчезновение блока или напряжения.

      Закрытая долина, или долина встречи (Хэ-гу)

      Поднимите руки перед собой. Большим пальцем одной руки надавите на центр «холма» между большим и указательным пальцем на внешней стороне другой руки. Воздействие на эту точку, верхние врата Ци (хэ-гу), избавляет от головной боли, боли в глазах и шее, зубной боли и боли в горле. Это одна из основных точек при лечении гриппа и простудных заболеваний. Она открывает поры для лучшего выделения токсинов и стимулирует кишечник, устраняя запор. В акушерской практике используется с целью стимуляции родов.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Базовые ингредиенты салата «Табуле»: приготовленный булгур (крупа), мелко нарезанные помидоры, петрушка, зеленый лук или мята; заправляется оливковым маслом и лимонным соком.

      2

      Трактат желтого императора о внутреннем. В двух томах. Москва, «Профит Стайл», 2007.

      3

      Вэнь-Цзы. Москва, издательство «Северный ковш», 2004. С. 101.

      4

      Традиционные и современные аспекты восточной медицины. Гаваа Лувсан. Москва, 2000.

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 СКАЧАТЬ