Восстановление работоспособности спортсменов при занятиях гребным спортом. Коллектив авторов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ физиологических функций организма для выполнения относительно более интенсивной мышечной деятельности и “проработка” мышечно-связочного аппарата перед тренировочным занятием или соревнованием. Ее недооценка нередко является причиной различного рода травм опорно-двигательного аппарата, которые не только снижают функциональные возможности организма, но и выводят спортсмена из строя иногда на длительный срок.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ