Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас. Элейн Эйрон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ бы и рады согласиться, что всегда к лучшему, но, увы, и это не всегда так. Например, любимый может предать или стать абьюзером. Мы бы хотели согласиться с теми оптимистами, которые утверждают, что если мы остаемся в отношениях достаточно долго, то узнаем друг о друге много важного. Но грустная ирония состоит в том, что многие, оставаясь в отношениях, все сильнее закрывают глаза на собственный вклад в возникновение проблем, обвиняя в этом преимущественно партнера.

      После долгих размышлений ВЧЛ, то есть я, пришла к выводу: единственное, что мы можем с уверенностью сказать о любви, – что это всегда возможность продвинуться дальше, стать более цельными и осознанными. Порой мы упускаем эту возможность, но на самом деле она повсюду, дается нам снова и снова. Даже если ваши отношения давно закончились, такая возможность остается, если вы, конечно, хотите поразмыслить над этим вместе со мной. Итак, давайте приступим.

Высокочувствителен ли я?

      ТЕСТ для самопроверки[1]

      Отвечайте на вопросы, как чувствуете. Отвечайте «правда» (П), если для вас это в какой-то степени верно. Отвечайте «ложь» (Л), если это лишь свойственно вам в небольшой степени или вообще не характерно для вас.

      П Л Я замечаю нюансы окружающей обстановки.

      П Л На меня влияет настроение других людей.

      П Л Обычно я очень чувствителен к боли.

      П Л Если на меня наваливается много задач в течение дня, мне обязательно надо либо прилечь, либо просто побыть одному в темной комнате или любом месте, где я могу отдохнуть от раздражителей.

      П Л На меня сильно воздействует кофеин.

      П Л Меня напрягают яркий свет, сильные запахи, грубые ткани или звук сирен.

      П Л У меня богатая и сложная внутренняя жизнь.

      П Л Громкие шумы причиняют мне неудобство.

      П Л Меня глубоко трогают искусство или музыка.

      П Л Я добросовестный.

      П Л Меня легко напугать.

      П Л Я нервничаю, когда мне нужно многое сделать за короткий промежуток времени.

      П Л Когда люди чувствуют себя неудобно в физических условиях окружающей среды, я, как правило, знаю, как сделать обстановку более удобной для них (например, изменить освещение или предложить другой стул).

      П Л Меня раздражает, когда от меня требуют сделать слишком много дел одновременно.

      П Л Я очень стараюсь не ошибаться и ничего не забывать.

      П Л Я избегаю фильмов и телешоу с насилием.

      П Л Я неприятно возбуждаюсь, когда вокруг меня происходит много событий.

      П Л Изменения в жизни сильно влияют на меня.

      П Л Я замечаю и наслаждаюсь нежными или тонкими запахами, вкусами, звуками и произведениями искусства.

      П Л Я стараюсь организовать свою жизнь таким образом, чтобы в ней не было расстраивающих или чрезмерно воздействующих на меня ситуаций.

      П СКАЧАТЬ