Допуск к счастью, или Жизнь в мире БОГатых. Татьяна Маврина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ помочь вам. Природа, позитивная музыка в наушниках, общение со знакомыми и случайными прохожими могут значительно улучшить ваше состояние, даже если вы очень подавлены. Мы живем не в пустыне, не в тайге. Вокруг много всего. Жизнь кипит. Нас окружает множество людей, которые могут поддержать, даже если мы этого не ждем, нужно просто открыться. Главные враги тут – лень и жалость к себе. Чаще всего мы что делаем? Сидим и угнетаем себя максимально негативными сценариями! Закрываемся ото всех. Отталкиваем близких, друзей. Нас же никто не понимает! Советуют, как поправиться, перечисляют плюсы ситуации, пытаются нас отрезвить, пробудить мыслительный процесс, чтобы он взял под контроль эмоции, а так хочется пострадать! Вот в чем основная проблема. Причина долгого «плохо» – только в вашем желании упиваться своими страданиями. И справедливо заметить, что это ваше полное право!

      Тут поможет зеркало, которое призвано не только показать, какие все мои читатели красавчики снаружи, но и дать возможность увидеть того, кто управляет всеми событиями вашей жизни. Кто за них в ответе. Кто выбирает, что делать здесь и сейчас. Идем к нему со словами: «Хочу и реву – мое право. Хочу и страдаю. Хочу и не позволяю друзьям мне помочь. Хочу и не помогаю себе сам. Хочу и считаю, что больше в моей жизни счастья не будет. Хочу и думаю, что это было лучшее в моей жизни. Хочу и возвожу партнера на пьедестал. Хочу и убеждаю себя в безысходности ситуации».

      Первый шаг – взять на себя ответственность за свое состояние. Вполне нормально, что вы хотите побыть слабым, привлечь внимание, выплеснуть накопившиеся эмоции, пожалеть себя, да просто полежать под одеялом и похандрить. Спокойно осознаем, что это именно то, чего вы хотите сейчас. То есть что в данный момент все идет по вашему плану. Вы имеете право на то, что делаете. Вы решаете, лечиться или нет. Вы управляете этой ситуацией. Не мир так сложился, не кто-то это делает с вами, не обстоятельства непреодолимой силы заставляют вас хандрить, а вы проживаете свою жизнь и справляетесь (или пока не очень) с возникающими препятствиями. Ситуация просто происходит, а вот реакция на нее и дальнейшие поступки – полностью в вашей власти. ЭТО ВСЁ ВЫ! Так что пребывайте в любом состоянии, пока вам того хочется, а как надоест – вы знаете что делать, парой абзацев выше я написала об этом.

      СОВЕТ

      Если вы находитесь в состоянии сильной подавленности и депрессии, лучше отложите проблему, не пытайтесь решить задачу здесь и сейчас, а перенесите ее, как уборку, на завтра или послезавтра или через месяц запланируйте «генеральную уборку». Дайте себе немного времени. Не развозите тряпкой грязь, если нет сил и четкого плана уборки. Это поможет свыкнуться с проблемой, осознать и принять ее. Так сказать, в полной мере оценить масштаб бардака в себе, зафиксировать степень загрязнения сознания и принять решение это исправить. Еще данный метод очень хорош тем, что за время ситуация может измениться в любом направлении.

      Допустим, вы поругались с партнером. Не нужно начинать страдать немедленно и рисовать самые СКАЧАТЬ